Ирина next: Не хочу быть "теткой"

ОличR

Ирина next писал(а):

А к 29 августа я должна весить не больше 65 кг.

ого, будем следить за твоими успехами :co_ol:

tiagnitania73

ХЕленааа13 писал(а):

И титьки НЕ прыгают

Неа, нечему :nez-nayu:

Вера1959 писал(а):

Всё работает в комплексе. Если жрать много, то сколько не тренируйся, не похудеешь. А вот если хорошо тренироваться и снизить калорийность, то процесс пойдет значительно быстрее, чем если просто снизить калорийность. А самое главное, тело будет подтянутое, а не рыхлое, как у людей которые худеют только за счет уменьшения еды.

Ну это да, если просто не жрать, то все выглядит грустно, я это проходила. Вес был кг на 6-7 меньше, а объемы такие же и тело рыхлое. Это при том, что я была на 10 лет моложе

ХЕленааа13

Не жрать,тренировки постоянно :sh_ok:

А вот чтобы такое съесть ,чтобы похудеть и какие позы принимать на диване(в кресле) чтобы тело было накаченным

tiagnitania73

ХЕленааа13 писал(а):

Не жрать,тренировки постоянно

Вера1959

ХЕленааа13 писал(а):

А вот чтобы такое съесть ,чтобы похудеть и какие позы принимать на диване(в кресле) чтобы тело было накаченным

Поешь воды и приляг на диване со штангой в руках. А чтоб тебя ей не придавило, тихонько поднимай и опускай её))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Поешь воды и приляг на диване со штангой в руках. А чтоб тебя ей не придавило, тихонько поднимай и опускай её)))

а лучше только половиной спины на диван, а штангу на ноги и опускаться вниз-вверх, укачивая себя))

Ирина next

Привет, девочки!!!
Как-то я не могу в ритм войти после отпуска.
Ни в ритм питания [*тут понятно соскучилась в Турции по нормальному мясу, по салу, по селедке, скумбрии копченой], ни в ритм домашней работы.
Да еще и на работе завал.
Как-то охотно мои коллеги соглашаются на доплату за время моего отсутствия, но особо что-то делать за меня не спешат.
Пришла на работу с отпуска документами весь стол завален, еще не все разобрала, а документы каждый день еще и еще прибывают.
Прихожу с работы как выжатый лимон, сил ни на что нет, а еще и дача, которая меня 2 недели ждала. :ny_tik:

Ладно, простите. Это просто был крик души.
Пара недель и все нормализуется: и питание, и работа, и дача, и порядок в доме. :a_g_a:

tiagnitania73

Ирина next писал(а):

Пришла на работу с отпуска документами весь стол завален, еще не все разобрала, а документы каждый день еще и еще прибывают.
Прихожу с работы как выжатый лимон, сил ни на что нет,

Вот поэтому я и не люблю ходить в отпуск :nez-nayu:

Вера1959

Ирина next писал(а):

Как-то охотно мои коллеги соглашаются на доплату за время моего отсутствия, но особо что-то делать за меня не спешат.

Какие непорядочные коллеги! :dra_chun:

Ирина next

Вера1959

Цитата:

Какие непорядочные коллеги! :dra_chun:

Ну они считают, что за те 30% доплаты, которые им дают за мое отсутствие, они делают достаточно. :nez-nayu:

Правила форума

Ирина next: Не хочу быть "теткой"

Кто сейчас на конференции