Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 апр 2026, 22:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2407 ]  На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 241  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 25 май 2023, 19:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32316
Изображений: 461
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,053

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина next
А 29 августа у нас что, юбилей? :du_ma_et: Какой план сброса веса?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 26 май 2023, 14:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68039
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,501

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина next писал(а):
А к 29 августа я должна весить не больше 65 кг.
Вот план максимум.

8кг за 3 месяца :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 26 май 2023, 18:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2017
Сообщения: 2030
Изображений: 291
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,233

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
Вера1959
tiagnitania73
Да, 29 юбилей.
Пока только первый пункт плана придумала

1. Надо меньше жрать.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 26 май 2023, 18:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68039
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,501

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина next писал(а):
Пока только первый пункт плана придумала

Он и основной :a_g_a: :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 26 май 2023, 20:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32316
Изображений: 461
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,053

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
С нормального веса сложнее худеть. 8 кг со 100 легко и за 2 месяца сбросить, а вот с 70 уже посложнее будет! Кроме меньше жрать, надо подключать тренировки. Активное кардио +силовые, тогда может получиться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 26 май 2023, 21:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2780
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 241

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Ирина next писал(а):
А к 29 августа я должна весить не больше 65 кг.
Вот план максимум.

8кг за 3 месяца :du_ma_et:

Вот это план :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 26 май 2023, 23:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68039
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,501

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Кроме меньше жрать, надо подключать тренировки. Активное кардио +силовые, тогда может получиться.

Не, по моему опыту, только меньше жрать :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 27 май 2023, 06:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2780
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 241

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Вера1959 писал(а):
Кроме меньше жрать, надо подключать тренировки. Активное кардио +силовые, тогда может получиться.

Не, по моему опыту, только меньше жрать :nez-nayu:

:-) Вот у Ирины это первым пунктом плана )
Опять НЕ жрать :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 27 май 2023, 08:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68039
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,501

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
Опять НЕ жрать

Но зато пить :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирина next: Не хочу быть "теткой"
СообщениеДобавлено: 27 май 2023, 14:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41776
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 754

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ХЕленааа13 писал(а):
Опять НЕ жрать

Но зато пить :a_g_a:

Не знаю)) мне помогат Жрать..но не пить)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2407 ]  На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 241  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, jsai, kot123, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Ольга Тарабанова, ThinkBot, TrendictionBot, Unitsenterprise, YandexBot, Королева мечей, Витаминка, Юлия Качура


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB