Нямка!А я сейчас как-то привыкла все отдельно кушать.сварю себе мяса кусок и ем его неделю с овощами надо будет такое мужу сделать!

RioSaphier
Я так раньше делала и такое похудение меня выбивало. Я использую низкокалорийные рецепты, делаю, кушаю маленькими порциями, зато не замечаю как худею, потому что нет такого, что чего-то дико хочется. Это так приятно )
Почти везде пишу калорийность, обрати внимание, там его мало. Сыр? Сыр разный бывает, надо знать, что кушать. Думаю еще писать об этом тоже.

Меня уже повысили и с завтрашнего дня я участковый педиатр. Работы будет раз в пять больше (еще зп была бы во столько же раз больше). Очень хочу всё успевать, почему в сутках не 30 часов?... хотя бы )))
Но, что мне нравится, так я успеваю покушать 4 раза в день, могла бы и пять, но после 18 - 19 часов стараюсь не кушать. Некоторое время назад я забывала даже пообедать, а сейчас забиваю на дела, даже не середине пути и иду кушать.
Еще есть кое какая особенность в медицине, они все вечно пьют чай. У меня с детства не было привычки после еды пить чай, да и не полезно это. В общем, чай даже покупать не буду. Два контейнера с едой по 200 гр и никакого чая. Я большая и мне все верят, что я на диете и не прикапываются ))))) Это плюс моего веса, приучу сразу к тому, что я не из тех, кто каждые 5 минут жрет или пьет ЧАЙ с конфетами, пряниками, пирожками и т.д.

хорошо,что ты нашла свой режим!
а я люблю и чай и кофе гонять.только вместо пироженки ем яблоко или любой фрукт!

RioSaphier
че б тебе не гонять, в 53 кг )))

дааа...но все равно баловаться нельзя,а то потом затягивает и все опять в джинсы не влазишь

Добавлено спустя 48 секунд:
да и не полезно!лучше схрумкать что-то чтобы организм полезное получил!

RioSaphier
кушать 6 раз в день, вот полезно =)

эт точно!я так и делаю!

С первым днем осени!
поменьше тебе сопливых деток на работе!

RioSaphier
Спасибо, дорогая )) )Я на больничном теперь ))) Отлично осень начинаю ))