1may я еще тот живчик

Всех с праздником!
Девочки, красавицы и умницы, пусть весна принесет вам успех, тепло , радость и любовь!



Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
Для настроения

Танюша, с праздником

Марина31
Праздничек прошел, удалось воздержаться от соблазнов без особых усилий...сама собой горжусь за это
Сегодня на весах -300, это за два дня, правда... Всё-равно - радует!
Походила по разным сайтам, по разным калькуляторам, практически везде выяснилось, что моя цель не достижима в такой короткий срок, а чтобы ее достигнуть (сбросить 10 кг. до 1 мая) надо снизить калораж до 700 ккл в день я тогда просто буду падать в обморок каждые пол часа

Хороший результат, учитывая вчерашние праздники) У меня была такая же цель - к 1 мая дойти до приемлемой нормы, но калькуляторы сначала считали, что мне надо 800 ккал, потом, 500, потом дошло до 300. Последнее шло с припиской: опасно для жизни)))

не, ну 500 это уж слишком. Так ноги протянуть недолго. Ты и так за месяц 7 кг. сбросила - это для меня просто невероятно. 6 лет назад при моем масштабнейшем похудении я за первый мес. больше 4 кг. сбросила (не помню тоно уже сколько именно), но больше такого геройства повторить не смогла уже.


tavina
Танечка, поздравляю!! - 300 это здорово!

Нет-нет) Я сейчас на 1800 ккал, а была на 1200) Это я про "адекватность" калькуляторов)

Девочки, в том-то все и дело, что здешний калькулятор не поддерживает функции "даты", т.е. к какому сроку добиться результата. В информере то я обозначила дату, а в калькуляторе задала "Умеренное похудение", вот он мне и определил то, что стоит в информере. А другие калькуляторы мне показали, что я дура Посмотрим....время покажет...

Доброе утро всем!
Мда...картина усложняется сегодня почему-то в плюсе +200
Вчерась пропустила один прием пищи и практически не пила воду, но в том не моя вина, была задействована на мероприятии, не было возможности отойти от аппаратуры, от сцены... Завтра тоже сложный день, еду на Международный конкурс со своими ученицами, на весь день...знаю как там будет "жарко" какое напряжение, знаю что будет не до баночек, да и негде, и некогда там с этим раскладываться будет. У меня три девочки в разных возрастных категориях, только успевай кружиться....заплети-расплети, накрась, одень, распевки, сцену каждому показать, с фонограммами мотаться к звукачу и т.д. и т.п.....
Эх, как все это пережить и не накидаться потом чем попало?
Вот как тут уследить за весом?....

Таня, представь что у тебя 4 девочки, только четвертая это ты. Возьми с собой что-то обязательно. Яблоки кусочками порежь, мясо отвари и тоже кусочками сразу порежь, чтобы АМ и готово. Возьми хотя бы кефир в бутылочке. Ну и воду. И не нервничай. Все будет хорошо. Успеешь всех заплести-расплести. Про себя не забывай.
И еще, никаких конфет и печенек