Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) *Ezra*

Маргоша65

Цитата:

Будем приходить на форум и мрачно из угла глядеть

Привет

Рада,что ты вернулась. Не хватало твоего юмора. :cool_cool:

Ezra

Маргоша65
Спасибо! Как приятно! :-):

Василек

Привет, Алена!
Платье интересного фасона, к холодной осени и к зиме самое то :co_ol:

И вовсе ты не сарделька, успеешь скинуть вес и будешь березкой в этом платье.

Ezra

Так, ем как раньше, завтрак тот же, из вкусняшек 2 раза в неделю выпечка или мороженое. На обед овощи, мясо. После шести не ем. Вес 84,1.
Дайте мне кто-нибудь пинка.
Завтра пойду с палками, 10 км.

Оля-Олива

Аленка!

Цитата:

Завтра пойду с палками, 10 км.

Рассказывай как сходила, что видала? :hi_hi_hi:

Цитата:

Дайте мне кто-нибудь пинка.

Одним тут не обойдешься :-)

Уж лучше так

Ты б, Ален, начала подробненько здесь меню излагать, калориюшки озвучивать. Оно так легче, дисциплинирует для начала, постепенно втягиваешься.
Понимаю, как тяжко вновь взять себя в руки. Но нам ли быть в печали :-)

И сотри ты эту зеленую подпись. Плохая установка, хоть и юморная.

Ezra

Оля, привет!
Я калории не считаю, но питаюсь осторожно:
завтрак: маленькая булочка с мармеладом, кофе с молоком, иногда мюсли 30гр с йогуртом.
обед: спаржа 5шт., соус нолландезе, молодой картофель, куриная грудка на гриле.
ужин: салат, один небольшой фрукт.
Из вкусняшек почти все убрала, раза два в неделю что-то сладкое, не боьше 100гр.

Довязала платье :smu:sche_nie:

Хожу каждый день, по многу. И перед сном еще час.

january

Алена, почему решила, что похожа на сардельку?))))
Отличное платье, хорошо сидит.

Ezra

Наташ, это я из всех фото выбрала одну, где не похожа :-)

. Ты что, думаешь, платок зачем? сиськи-арбузы и пузо прикрыть. И вообще, не успокаивайте меня :girl_cray:

А платье - да, мне самой очень нравится, как получилось. Но, чтобы оно хорошо сидело, надо минимум 10 кило скинуть. :sh_ok:

january

Ezra писал(а):

И вообще, не успокаивайте меня :girl_cray:

Не имею такой привычки)))), если была б сарделька - я б так сказала)))
Скинешь и вообще будет здорово.

Оля-Олива

А мне нравится фотка. И ты на ней, и роза вьющаяся, и платье очень милое и тебе идет. Так все гармонично.
Ну, давай, Ален, сбросим твой маск-платок :-)

Ты не исчезай, общайся, дыши тут. Оно легче, чем в одиночку.

Правила форума

Хочу красивое, рельефное тело, для себя любимой ))) Ezra

Кто сейчас на конференции