lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64

*Helena*

Ленуся, привет!
Не спится, встала 5.50 :pri_vet:-:

.
Отвес сегодня 400гр, немножко не дотянула. :smu:sche_nie:

Пойду салатики вертеть. :povar:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Оляля 80 писал(а):

lenusyka79
Привет, я в гости!!! :-|-:

Девочки, конечно, страшно жить, я вот сегодня купила себе ржаные отруби, а мои две дочурки сидят и наворачивают их как поп корн (без постепенного введения), а в еде ещё те привереды, а тут: «Мамочка, как вкусно!!!» (вот блин сила правильного питания). :sh_ok:

lenusyka79

Оляля 80 писал(а):

lenusyka79
Привет, я в гости!!! :-|-:

Девочки, конечно, страшно жить, я вот сегодня купила себе ржаные отруби, а мои две дочурки сидят и наворачивают их как поп корн (без постепенного введения), а в еде ещё те привереды, а тут: «Мамочка, как вкусно!!!» (вот блин сила правильного питания). :sh_ok:

Ну что же сделаешь, раз вкусно?! :-)

lenusyka79

*Helena*
Привет! Не переживай, у тебя и так результат хороший. Я сегодня вычитала рецепт вареного омлета: 3 яйца с солью взбить блендером до пены, добавить 2/3 молока и опять взбить. В рукав или простой пищевой пакетик вылить все, оставить чуть места и завязать. Положить в кипящую воду на 30 минут. Вкусно и без масла! Правда половину сыну отдала, все не съесть :-)

Вчера читала дневник Ирон (Омут тебе советовала). У нее супы различные, все в пюре взбивает. Хочу попробовать тоже сделать суп-пюре по своему рецепту

*Helena*

lenusyka79
Привет! Я дневник Ирон тоже читала, впечатляет. Но я думаю, это мое мнение, что не особо правильно все перемалывать постоянно.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64
Вот это прочитай, вот где результат: viewtopic.php?f=51&t=2408

*Helena*

Красота моя, ау, ты куда пропала? :g-priv:

lenusyka79

Я - здесь

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:

*Helena* писал(а):

lenusyka79
Привет! Я дневник Ирон тоже читала, впечатляет. Но я думаю, это мое мнение, что не особо правильно все перемалывать постоянно.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64
Вот это прочитай, вот где результат: viewtopic.php?f=51&t=2408

Согласна, постоянно - нет. А вот когда жор нападает, то этот суп как нельзя кстати. Я еще проблемы заедаю, так лучше мне думается и находится выход из жизненного ситуации. У меня подруга, например, вместо еды курит. А раз не курю, приходится искать выход моим переживаниям. Вот я на еде и отрываюсь
:-)

А про результат только начала читать. Судя по фото - впечатляет.
Как у тебя дела? Как отпраздновала?

*Helena*

lenusyka79 писал(а):

Как у тебя дела? Как отпраздновала?

Разве ж праздновать плохо бывает?.. :bokal:

Только вот результат потом не радует... :weight:

+1,5кг, я по весу даже столько не съела :ne_vi_del:

, после пила воды много и до поздна, утром поснулась - снова пить хочу. :du_ma_et:

Переборщила с сыром, есть такой грех, зато сладкого вообще не было.
Надеюсь, что это вода задержалась. Сегодня после обеда в администрацию ездила, по работе (отпуск блин! :negative:

), так думала умру, как мне плохо и тяжело было.
Больше не хочу! :st_op:

lenusyka79

У меня вес полез вверх. До пятницы на весы вставать не буду. Укладываюсь в 1200ккал + тренировки каждый день. Организм, блин, в шоке и начал мышцы растить? Но не с такой же скоростью! (+2кг) Я в спортзал заглядывала в году так..... :du_ma_et:

даже вспомнить не могу. Сегодня После 18.00 без еды. Думаю, что надо к этому возвращаться.
Еще после тренировок колени стали болеть. Нагрузка сильная, хочу через день заниматься. Или менять тренера. С Синди Кроуфорд надо поискать какую-нибудь программу. Хотя с Дж.Майклс затягивает. Уже до второго уровня немного..... :ya_hoo_oo:

*Helena*

Может КД?

Оляля 80

lenusyka79
Привет, у меня тоже были скачки веса вверх были после начала занятий с Джиллиан, а сейчас на втором уровне начал снижаться (наверное организм адаптируется). Да и КД могут картину портить.

Правила форума

lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64

Кто сейчас на конференции