и не говори! как то я легко отделалась

Вот вот. Мой жорик творог бы отверг точно Хорошо, что пока он со мной не разговаривает

записалась на новогодний корпоратив. буду весь ноябрь готовится к испытанию
идем в ресторанчик, который я одно время очень любила. интерьер, как в русской избе.
зимними вечерами печку затапливали. музычка живая. у них было своё приусадебное хозяйство
и просто сказочные соленья/копченья. сейчас хозяин поменялся и повара тоже.
на Ужин сегодня тазик греческого салата. маслин и сыра побольше положила. заправку напридумывала сама, вкуснотища получилась.
курочку в сметане надо потушить на завтра и йогуртовое желе сделать. день то предпраздничный.
блин, я когда больше ела, гораздо меньше времени тратила на готовку

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ОТПУСКА
попробовала новый скраб для тела. самодельный
молотый кофе и гель с ванилью. это что то фееричное!
душевую я, конечно, изгваздала... но, оно того стоило.
кожа такая бархатистая стала и до сих пор пахну восхитительно.
иду сегодня на шоу с показом мод, концертом, фуршетом иииии
мастер-классами по макияжу (зачем оно мне )
запаслась сухофруктиками и водой.
Завтрак - творог с авокадо и зеленью
Ужин - дхал из чечевицы

заманили меня вчера, как оказалось, на целый день.
было весело. по питаю получилась ерунда. всё сбилось по времени. свежих фруктов и овощей не было в рационе весь день. на обед были рис и котлетка из неопознанного мяса, которая пыталась покинуть мой желудок весь остаток дня. чай пила со своими сухофруктами. поужинала в половине девятого.
когда приехала домой еще и с Лесли походила. попыталась совместить ходьбу с лёгкой уборкой, ващщщще не мой вариант
много эмоций и мало нормальной еды дали отвесик на утро. приятненько

сегодня же второй день отпуска, урааааааааааа!!!!

всем волшебного воскресенья!
и хорошая новость - завтра еще один выходной

а я сегодня картофельную соломку съел

прям почувствовал как она в жир откладывается))))

фееее, зачем всякую гадость в рот тащишь?

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
первый завтрак - какао, лёгкий сыр.
второй завтрак - икорка с оливковым маслом на ржаном хлебе. много имбиря в сахаре и чай с чабрецом.
обед - дхал и (уж простите) пармская ветчина
перекус - оладьи из кабачка со сметанкой. уже хочу!
ужин - еще не определилась. творог с зеленью, паста из авокадо или салат из тунца.

как же тянет потренироватьсяааааааааа!!! но неделю точно нельзя .
в субботу даже руками/ногами шевелить было больно, ходить больно, лежать еще больнее.
стала с Лесли больше времени проводить от тоски по Джиллиан.
выбрала самую примитивную ходьбу на 1 милю и делаю утром и вечером.
сегодня уже малость отпустило, могу делать работу по дому.

1 Завтрак - кекс из геркулеса с какао. какой же он калорийный, зараза!!!
зачем я второй в себя впихала, если одним наелась... загадка
завтра опять сделаю и съем только один! добавлю миндаль, тогда будет идеальное сочетание БЖУ
2 Завтрак - желе из сливы (брала с собой, когда ходила на стрижку. перекусили с подружкой, ей очень понравилось)
Обед - дхал
Ужин - паста из авокадо на ржаных хлебцах.
Перекусы - кумкват, имбирь, кофе.

здоровья всем и отличного настроения!

Инусь

А почему нельзя тренироваться? Что-то со здоровьем?
Хоть и с опозданием, но поздравляю с выходом в отпуск

Привет!
Да, что с тобой?
Из- за чего треннироваться нельзя?
Меню просто класс -назавания как песня. Дхал, кумкват..
Делись, что это такое и с чем его едят.

Страшная сказак - насмешила.
Ох, видно Жорик ко мне на выходные ушел от тебя- я тут в ресторане вчера салатиков объелась - на беду картофельного салата тоже перебрала.