Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)

Polochka

Рыжая_и_дикая писал(а):

Сегодня иду с подругой по магазинам, движение - жизнь!

Отличные планы на день!

Рыжая_и_дикая

Как я люблю выходные ))
Просыпаешься и некуда не торопишься ))
Вес сегодня 86,2 :ta_n_cor:

Завтрак - вареники с творогом и молочный коктейль банан-молоко-мед )
Всем хорошего дня!
Вечером отпишусь о неделе и поставлю цель на следующую.

Маргоша65

Рыжая_и_дикая
Привет :-|-:

.С отвесиками тебя. :cool_cool:

Рыжая_и_дикая

Маргоша65
Спасибо)

Рыжая_и_дикая

По итогу недели:
1. Пешком полноценно я сходила 1 раз (4 км), больше не получилось, и погода подвела и вечером все куда то надо было поскорее. Единственное, что старалась специально пройти насколько остановок например перед тем как поехать куда то.
2 и 6 пункты. Завтрак + йод и льняное масло. Йод постоянно, масло только пару раз.
3. так и не походила с лесли к сожалению :ny_tik:

4. До четверга даже не хотела, в четверг на работе был у сотрудницы юбилей - не отвертелась) КД взяли свое, был маленький кусочек торта.
5. Начала делать луковые маски для волос, планирую продолжать в том же духе, + я добавляю масла и никотинку с в6.
7. так и не сделала :-)

Настроена сегодня на метелить себе этот салат)
8. Обруч и приседать у меня не получилось блин :smu:sche_nie:

Polochka

Рыжая_и_дикая
Привет! Не акцентируй внимание на том, что "не получилось"! Фокусируйся на том, что ты всё-таки что-то сделала из своего списка, и поэтому ты уже умница! А на этой неделе будет ещё лучше, а потом ещё и ещё...

Рыжая_и_дикая

пункты на рассмотрение и выполнение на эту неделю:
1. Пару раз сходить пешком на работу.
2. Продолжать пить льняное масло и йод.
3. Ужин частично сделать из салата метелка и перед сном обязательно 1 стакан кефира с отрубями.
4. Сделать на неделе 1 луковую маску и 1 масляную на концы волос. Плюс иду на педикюр и маникюр в четверг.
Обязательно чистку лица устроить дома.
Пока так. Надеюсь, на неделе увижу 85 :ta-ne-c:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Polochka
Да. ты права.
Просто я за честность перед собой)

Polochka

Рыжая_и_дикая писал(а):

Просто я за честность перед собой)

Я тоже. Просто для поддержания себя же, своей мотивации, нужно обращать внимание на то, что ты сделала, а не на свои промахи))) Большая вероятность в таком случае не забросить всё.

Рыжая_и_дикая

Polochka писал(а):

Рыжая_и_дикая писал(а):

Просто я за честность перед собой)

Я тоже. Просто для поддержания себя же, своей мотивации, нужно обращать внимание на то, что ты сделала, а не на свои промахи))) Большая вероятность в таком случае не забросить всё.

да,иногда так и бывает))
у меня сейчас синдром отличницы, меня это подстегивает)))

Рыжая_и_дикая

Доброе утро!
вес на сегодня 86,2, стоим :-)

Ну и отлично, лучше медленно, но верно!
Вчера после работы прогулялась до знакомой, по линейке чуть меньше 5 км получилось.
Не получается у меня выспаться последнее время, надо сегодня ложиться раньше, а не смотреть друзей до полуночи :-)

Правила форума

Рыжая и дикая - привожу себя в порядок)

Кто сейчас на конференции