Доброе утро
Не знаю, в соли дело или нет, но вчерашний привес ушёл, и отёки кажется тоже Итого на весах снова 71,7 кг.
Сегодня питаюсь просто в рамках коридора, без дополнительных ограничений, а вечером перед сном схожу позанимаюсь на тренажёрах.

Matrёshka
С отвесиком, дорогая!
Отличного тебе денечка!

Matrёshka
ооооо... умничка
может и себе как нибудь устрою такой деньОК

Matrёshka
Привет, солнышко!)) ты у нас действительно экспериментатор!)) Ну и молодец - набираешься собственного опыта!)) потом будешь знать как твой организм на разное питание реагирует!) Я вот вчера солено-копчоной рыбки поела и тоже привесила сегодня воды обпилась уже)))

Хорошего тебе денечка!)))

Прими и мои поздравления с призовым местом!!!

Девочки, спасибо!
И вам хорошего денёчка

Matrёshka
а я жду от тебя новых экспериментов и их результатов!))))

Matrёshka
Доброе утречко, Матрешечка!
Ну 100гр - это не 500, так что ничего страшного! А вот если бы чай без сахара был, то может и вышли бы эти 100гр утром
Замечательного тебе денечка!

Девочки, утра всем
4 дня до плана, а я ещё не 70 кг. Мне ну вот хотя бы увидеть циферку, ну пусть с хвостиком
Заключали пари с мамой. Выигравшим будет считаться тот, кто попадёт в диапазон 70 - 70,5 кг. Неужели проиграю? (Правда она немного дальше от цели, чем я сейчас).
Вчера вспомнила, что родители на следующей неделе уезжают на море. Придётся менять своё расписание тренировок, так как днём в будни никто не будет приезжать гулять с дочкой, пока я пыхчу и потею на фитнесе.
Раньше я ходила три раза в неделю: вторник (занималась сама на беговой дорожке и эллипсоиде), четверг (групповое по степу и силовой тренинг), воскресенье (групповое по степу и стретчинг). В воскресенье всё останется без изменений, так как муж дома. А вот в будни придётся ходить в зал вечером и просто заниматься на кардиотренажёрах.
Вчера посмотрела новое расписание групповых занятий и увидела, что по вторникам и четвергам вечером проводятся групповые силовые тренинги. Муж в это время приезжает домой, так что успеваю.
Вчера вечером пошла туда заниматься. Дааа... дядька-тренер очень крутой Тренировка разительно отличается от тех, которые ведут девушки. Если у девушек-тренеров она проходит под музыку, делаем вместе все движения, получается/не получается - не важно. То вчерашний дядька - это просто охренеть: безо всяких музык, большую часть тренировки были упражнения, напоминающие движения в боксе, тренер подходил к каждой, советовал как делать правильно, подбадривал и мотивировал. Короче, не забалуешь у него, гонял нас только в путь
В общем мне очень понравилось, буду по вечерам ходить

Matrёshka
Приветик, Матрёшечка!
Интересно, а если вы обе с мамой не войдете в диапозон, кто будет считаться выигравшим?))))
Мне раньше, во времена моих занятий шейпингом, очень нравилось, когда тай-бо занимались, все эти удары руками-ногами, я прямо тащилась, даже диск с занятиями себе купила))) Правда дома так и не позанималась под него