День 4 из 21 вес 100,4
С утра в планах зарядка, пока не так жарко, ещё до работы немного готовки и домашних дел.
В обед обещаю погашать.
Ну и работу никто не отменял(.
Пошла худеть на кухню))).

valy 75
Молодец, я тоже сейчас встану взвешиваться, валяюсь ещё. А у тебя сколько сейчас время? Часа на 2 наверное меньше моего, у меня сейчас 7-36

Таки да, на два часа меньше.

Отчёт кратко.
Написала две страницы и не туда отправила))).
Держусь, худею, не бросаю.
Сегодня 8 тыс. шагов, ноги гудят( явный перебор.
Затарилась в магазине, ну такое себе удовольствие, половину из купленного по моему питанию мне нельзя.
Первые четыре дня считаю, что продержалась легко. А вот завтра начнется самое интересное - пятница и выходные. Вот теперь понадобится сила воли.
Юбку так и не надела, крутилась- крутилась у зеркала, сильно торчит живот. Решила что до понедельника ещё чуть схудну и в понедельник уже точно надену.
По дневникам заметила разговоры о том кто за чем в питании грустит, мне не хватает хлебушка с маслицем. И не говорите мне что 30-40гр. можно, я не умею останавливаться ((((.

День 5 из 21 вес 99,8
Да, сегодня меньше 100 показали весы, с утра было настроение, а сейчас так себе.
Пятница, отказалась от пива, поковыряла начинку в шаурме, но без лавашной хрустящей корочки она оказалась не такой и вкусной(. Думаю о том что впереди выходные и много еще соблазнов. В будни придерживаться диеты мне легче.
По питанию сегодня почти ок, опять был добавленный сахар в шаурмичном соусе, но на подвиг готовить себе отдельно я уже не способна.
Утром не успела сделать зарядку, сейчас может заставлю себя, а может просто пошагаю на тренажёре.
В планах на выходных - хотя бы удержать отвес).

valy 75
Как это здорово цифра меньше 100.
Да она просто должна вдохновить.
А алкаху я не пью и так рада. Раньше тоже могла побаловаться. А сейчас только плюсы вижу, что не пью алкоголь. А вкусная шава будет тебе бонус за хорошее снижение веса уже всего лишь через 2 недели.

День 6 из 21 вес 99,5.
Вчера обошлась без алкоголя, я молодец.
Вечером пошагала на тренажёре вместо зарядки, сразу через силу а потом зашло, была мокрая как мыша).
При шагаеии заболело в боку, сразу не придала значение, а потом поняла что это опять мои камешки в должном зашевелились. Ночью ещё болело, утром вроде отпустило. Знаю что смена питания такое провоцирует, не только я а желчный просит, нет даже требует булок))).
Напоминаю себе, что цельная выходные удержать 99 буду стараться. На выходных много готовлю и вообще кручусь на кухне. Буду держаться.
Вечером в планах опять пошагать на тренажёре.
Пошла отдыхать на кухню))).

valy 75
отдыхай))) да уж женские выходные))

День 7 из 21 вес 99.0
Весы порадовали, так как вчера ела в 2 раза чаще и больше чем в будни, но наверное и пропотела лучше за готовкой на кухне).
По питанию не нарушала, кроме добавленного сахара в борще, сложной яишнице, тушоной капусте, рагу.
Так как у меня процесс похудения тремя неделями не обойдется, то сегодня фиксирую типичный вес тервой недели похудения. ТВН - 100,4 от него и будем плясать дальше.
Вчера опять шагала на орбитреке, нравится больше чем зарядка, единственно что он шумный, то есть заниматься только по вечерам(.
Сегодня второй выходной и меня ждёт чудный квэст по закатке помидоров, если выжыву то отпишусь).

valy 75
Привет, отлично просто, теперь и я уже мечтаю тебя догнать.