ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)

ХУДЫШ-ка)

MELLINI

Ну и формулу ты вывела, ни чего не поняла) кроме того, что не нужно лениться)))
Январетта

Да дело не в научится считать, да и не в самом подсчете. Общитать то я умею, вот спланировать и выполнить не всегда получается.
Я сейчас без подсчетов, просто стараюсь кушать по часам и кушать порциями, а не объедаться, плюс стараюсь урезать/исключать вредности.

Неопытная

Вот и я думаю, надо оно мне, если я не уверенна что смогу годами считать.
А с другой стороны, подсчёт калорий это отличный контроль, порция это такая абстрактная вещь, макарошек и мяса туда явно больше входит чем капусты)

Сейчас читаю Бронникову, понятно - проблемм у меня куча, но ответов пока не нашла...

Январетта

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Вот и я думаю, надо оно мне, если я не уверенна что смогу годами считать.

А ты не думай, посчитай годик, похудей. У тебя изменится мировоззрение, гарантирую) И система питания.
Ну а потом будешь решать дальше, как жить. Ты реши сначала задачу на краткосрочную перспективу

ХУДЫШ-ка)

Январетта писал(а):

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Вот и я думаю, надо оно мне, если я не уверенна что смогу годами считать.

А ты не думай, посчитай годик, похудей. У тебя изменится мировоззрение, гарантирую) И система питания.
Ну а потом будешь решать дальше, как жить. Ты реши сначала задачу на краткосрочную перспективу

Дело говоришь, нужно решить задачу хотябы на краткосрочную перспективу.
Сегодня посчитала свои любимыебутики, три горячих бутерброда весом в 300гр ( белый хлеб, масло, колбаска, кетчуп, сыр ), вес вроде бы и не большой, но по калориям получилось 860кк. Обалдеть сколько :sh_ok:

, на эти калории можно было бы сколько каши с салатом схомячить)))
Нужно ещё мою любимую пиццу посчитать, может тоже получу :sh_ok:

)))

tiagnitania73

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Сегодня посчитала свои любимыебутики, три горячих бутерброда весом в 300гр

а если вместо трех один?
и без масла, а тока с кетчупом?

ХУДЫШ-ка)

tiagnitania73 писал(а):

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Сегодня посчитала свои любимыебутики, три горячих бутерброда весом в 300гр

а если вместо трех один?
и без масла, а тока с кетчупом?

Один для меня это ни о чем, не умею я один, если один, то лучше не начинать)))
Хотя в принципе можно делать поправки, третий уже доедала, могла отдать мужу, а масло действительно затянуло на 80кк, можно было и без него обойтись)
Нужно учится с собой договариваться :du_ma_et:

tiagnitania73

ХУДЫШ-ка)
Ну виш, минус масло, да минус один бктер в пользу мужа, так и подэкономишь калории :a_g_a:

Январетта

ХУДЫШ-ка) писал(а):

Сегодня посчитала свои любимыебутики

Вот видишь, ебутики уже подсчитала :-)

Так давай всё считай, втянешься, как пойдет дело, килошки будут таять на глазах :-ok-:

ХУДЫШ-ка)

tiagnitania73
Январетта
Спасибо, девчонки, подбодрили-повеселили)
У меня просто КД на днях, вот и настроение скачет, то пожалейте меня, то сама б кого прибила :hi_hi_hi:

MELLINI

ХУДЫШ-ка), ты хде пропала??? Почему ничего не пишешь? Я же вижу - ты заходишь)))))

ХУДЫШ-ка)

MELLINI
Недождетесь))))
Привет, захожу, почитываю, но не блогерша я оказалось)
Читать мне интереснее чем писать.
Вес 108,1 почти десять ушло, я очень довольна и продолжаю.

Правила форума

ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)

Кто сейчас на конференции