hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

hydrangea

Калорийность меньше, а вес вырос на этой неделе из-за явных отеков.
Либо это тироксин на меня так влияет,
либо гибкая сила мне свинью подложила (хотя мышцы не болят),
либо предгриппозное состояние в неявное форме,
либо любое сочетание первых трех.

hydrangea

Ты - "Так не может быть!"

Источник - "Так не может быть!"

Ты - " Ну может быть - а вдруг?"

Источник - " Ну может быть - а вдруг?"

Ты - " Это абсолютно реально! "

Источник - " Это абсолютно реально!"

Ты - " Активировать эту версию!"

Источник - "Активировать эту версию!"
© НК

hydrangea

29 неделя (6 - 12 ноября). Расчет на 30 неделю

Выбранный режим: -200 г в неделю, ручной подсчет

Типичный вес предпоследней недели 69.74 кг
Типичный вес последней недели 70.07 кг
Недельное изменение веса 330 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2029 ккал (реком. калор. 1919)
Средняя калорийность последней недели 1990 ккал (реком. калор. 1925)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал

статистика мф с 7 августа 2017

АникаМартиника

Привет, с L-тироксином сложно худеть (там все от назначенной дозы зависит), я принимала, но мне отменили. Так что держись!

hydrangea

АникаМартиника
Привет! Ну да, сложно :a_g_a:

, очень медленно, но возможно.
Анжелика, спасибо за поддержку :-|-:

hydrangea

СТАТИСТИКА АКТИВНОСТИ
30 неделя 13 - 19 ноября

(для конкурса «вместе весело шагать»)
:dog-walk:

13.11 Ходьба - 9.4 км
14.11 Ходьба - 9 км, йога 30'
15.11 Ходьба - 2,5 км, йога 30'
16.11 Ходьба - 8.8 км йога 30'
17.11 Ходьба - 12.3 км йога 30'
18.11 Ходьба - 8.8 км йога 30'
19.11 Ходьба - 6.8 км,
Всего: ходьба 57.6 км, йога 150'

hydrangea

Всем доброго утра и хорошего дня! :pri_vet:-:

Хочется свершений, а не провалов, хотя провалы тоже ценны для понимания «как я не хочу» :-)

Похоже отек понемногу сливается, что это было? - хз.
Сегодня делала с утра тридцатиминутку йоги на пресс, хотя после нее совсем другие ощущения чем после обычного кача...
За окном хмурый ноябрь, а у меня списки желаемого по всему дому на листках и заметки во всех гаджетах :-)

вычеркиваю сделанное - движуха есть, и мне не скучно :a_g_a:

hydrangea

«Вопрос.

"Насколько вредно употреблять углеводы (сладкое) в большем количестве, чем нужно? Почему диеты в основном не помогают или помогают только на какой то период?"

И мы отвечаем.

Насколько вредно употреблять неприятные эмоции в бОльшем количестве, чем нужно?

Если вы едите что угодно ( мясо, углеводы, жир в том числе) и вы стопроцентно наслаждаетесь своей едой - вы употребляете не еду, вы употребляете РАДОСТЬ.

Если вы едите что угодно ( например вы питаетесь только Святым Духом) и вы постоянно переживаете - а насколько полезно или вредно то что вы едите, чего больше вам ожидать от своей еды - вреда или пользы - тогда вы тоже употребляете не еду - вы употребляете СТРАХ.

Если вы употребляете РАДОСТЬ - вам и в голову не придёт беспокоиться о количестве , форме и молекулярном составе этой радости.

Если вы употребляете СТРАХ - вы употребляете СТРАХ, даже если вам кажется что он выглядит, как Святой Дух или отварная брокколи.

А теперь ответьте себе сами на ваш вопрос - почему вам не помогают диеты?

зы.

Вам знакомы люди, которые едят всё подряд и выглядят как с глянцевых обложек?

Это они - те самые люди, которые едят не еду, а радость.»
© НК

добродушный

Елена

Очень здравые мысли.

Правила форума

hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

Кто сейчас на конференции