Воот! Это про меня! Половинки конфеток, четвертинки зефирок! надо тоже избавляться)

Привет! Ежедневные записи и отчеты помогают - по моему опыту

Привет!



Я тоже 10 дней назад начала пить льняное масло, и что-бы не забывать скачала приложение для приема таблеток и вбила туда прием масла. За 10 дней ни разу не забыла выпить.

Oks_
привет)
это точно.
постараюсь делать пометки, так легче)
Vino#gradinka
привет!
это не мой случай, меня напоминалки только раздражают)
и если отвлекусь, не помогут и они)

Можно в календаре в телефоне сделать напоминание)

Svet Lanochka
Привет!
посмтрим)

Вечер сегодня у меня вроде спокойный , а значит:
планы - ванна и приятности для тела,волос и ручек/ножек.
перед этим - шагать минимум 4 мили.
И отписаться о содеяном за эти три дня)

Всем привет!
наивность моя зашкаливает))
в итоге , оказывается у меня пришли вечером КД.
А еще чуть погодя на рисовался одноклассник в гостях, которого с выпускного не видела) И ВСЕ МОИ ПЛАНЫ
правда я вчера специально прошагала несколько остановок пешочком, когда возвращалась.
Сегодня была в больнице, делала узи и записалась на госпитализацию после майских праздников.
вес утром 86,6.
Кстати, я так и не ем сладкое и даже и не тянет, что странно, учитывая кд.
правда позволяю себе немного меда за чаем в обед на работе...
сегодня опять в гости, прям неделя встреч

Урааа!
вес 86,4 и имт меньше 30 наконец то, 29,9

Рыжая_и_дикая
Привет! Рада, что ты достигаешь своих целей! А гости - это хорошо)

Polochka
Спасибо)
Сегодня иду с подругой по магазинам, движение - жизнь!