Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

marchh

Не грусти, если не сдаваться, то будешь порхать как бабочка (прилагается) :-)

!

Cudo-Udo

Не грусти, я с тобой :hi_hi_hi:

!

Julie_Riga

Привет!

Maya.asya писал(а):

Зря я радовалась, сегодня ещё + 200 гр

Не переживай, все уйдет! Меня вон тоже как качает...

Maya.asya писал(а):

Вчера пожарила куриную грудку, вот теперь в раздумьях стоит-ли её есть Варёная мне рот не лезет, я её по разному пыталась готовить и в итоге нашла очень вкусный вариант. Беру грудку (филе без кожи), отбиваю, прокалываю специальной толкушкой с гвоздями, посыпаю приправой для курицы, обваливаю сначала в муке, потом в яйце и жарю на подсолнечном масле. Сколько это получается калорий не знаю и поэтому в отчете забиваю как курица жареная, там побольше калорий, чем в просто грудке. И теперь ем только в таком виде, она очень нежная и сочная получается. Вот пока писала, слюни потекли , значит поем

А вот мой вариант грудки, которую можно записывать по каллорям как "вареную":

Я беру 2 луковицы, глубокий протевень и пару грудок. Каждую грудку разрезаю на 3 - 4 относительно тоненьких "отбивнушки". Лук режу кольцами. Выкладываю на дно протевеня одну луковицу кольцами, сверху "отбивнушки" ровным слоем, присаливаю их, и поверх еще одну луковицу. И минут на 40 в разогретую на 180 градусов духовку. Курочка сочная получается, очень вкусная, пропитанная луком. А лук я потом этот не ем :-):

Maya.asya

marchh писал(а):

будешь порхать как бабочка

Спасибо за подарок :-):

Как хочется порхать :butter-fly:

Cudo-Udo
Спасибо, как приятно :smu:sche_nie:

Julie_Riga писал(а):

А вот мой вариант грудки, которую можно записывать по каллорям как "вареную":

Спасибо, обязательно попробую, а то как жареная она забирает много калорий от суточной нормы :ro_za:

marchh

Ну так-как пошли рецепты грудок, то внесу и свою лепту: беру грудку без кожи, режу пополам, отбиваю, посолить, поперчить и на антипригарную сковородку (специально купила, чтоб без масла готовить) пока прихватывается золотая корочка снизу, сверху посыпаю тимья или розмарин сухой (что есть), переворачиваю снова розмарин или тимьян и накрываю кружком помидорки и тонким ломтиком сыра (поменьше жирности, люблю сулугуни), как только корочка схватилась добавляю воды горячей немного и до готовности. Получается очень быстро, красиво и сочно!

Maya.asya

marchh
Спасибо, Марина :-):

Попробую.

А я сегодня сорвалась :ny_tik:

Целый день хотела есть, первый раз такое за всё это время. И хотелось именно сладкого. Терпела, терпела, а потом решила пойти на поводу у организма, тем более скоро разгрузочный день намечается. Сейчас съела сразу два батончика халвы и такая благодать :nez-nayu:

А я думала, что к сладкому стала равнодушна, на работе вчера от конфет легко отказалась и голода не было никакого.
До КД ещё далеко :ne_vi_del:

Да и слабость была целый день, собралась на тренажер и поняла - не могу, сил нет :ne_ne_ne:

Не мой сегодня день :-(

Вот мой отчет :-(

Maya.asya

Всем, доброе утро :-|-:

Сегодня вроде отлегло :-):

Cudo-Udo

Maya.asya писал(а):

Всем, доброе утро :-|-:

Сегодня вроде отлегло :-):

Доброе утро :-|-:

И отлегло, и отвесило :-):

А слабость и тяга к сладкому - может сахар в организме понижается сильно? У меня такое было на прошлой неделе, измерила маминым прибором уровень сахара - показал 5,5 - это мало в середине дня и после еды. Увеличила себе немного углеводы - 4й день полёт нормальный.

Julie_Riga

marchh писал(а):

Ну так-как пошли рецепты грудок, то внесу и свою лепту:

Нужно будет попробовать, еще пока целая сковородка у меня есть (у меня все сковородки с таким покрытием, но к большинству уже все прилипает - муж железной вилочкой постарался).

Maya.asya писал(а):

А я сегодня сорвалась

Ничего страшного, бывает... Вон у меня сплошные праздники желудка с пироженками, я даже их и не вписываю. Не знаю я, сколько они "весят".

Maya.asya писал(а):

Да и слабость была целый день

У меня вчера было так же. Даже вместо прогулки с ребенком спать пошли вместе. Просто мазало меня :-):