Вчерашняя еда:
- лаваш, айсберг, сёмга, соус "Цезарь";
- банан;
- тефтели рыбные, капуста тушёная, венигрет (ела на фуд-зоне, расчитывала на свежие салаты, но их не было);
- чипсы куриные;
- салат, йогурт козий, запеканка из творога, яиц, лаваша и грудки.
Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Из активности: 13000 шагов (чуть больше), 1,5 часа танцевальная тренировка (устроила своим малышам, кто может ходить) - включала музыку, танцевала с ними, поднимала, кружила...ну что-то типа такого.
Из ухода: утренний и вечерний полный уход за лицом, тряска руками/ногами
, контрастный душ.Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Хочу оставить тут песню, с которой я сейчас не разлучаюсь. У неё очень глубокий смысл и сама он безумно позитивно-вибрационная. Если с ней начать день, он будет ярким и интересным
Проверено))) Это просто мощь!!!
Я одеваю наушники и включаю классную музыку, выпиваю стакан воды и начинаю свой день. Офигеть! Я работаю всего 2 месяца, а у меня уже очередь из клиентов, ко мне записываются из других детских клубов детки, переходят к нам и я уже обеспечила работой и логопедов и дефектологов из-за потока детей ко мне. Да, война пока идёт, но я знаю, что ещё чуть-чуть и всё закончится, я жива, и это классно!!! Да, я снимаю сейчас жильё, просторный двухэтажный дом за копейки на берегу Днепра с шикарным видом и возможностью гулять и дышать чистым воздухом. Я кайфую от своего умения и качества: никогда не опускать руки, учиться, работать, строить карьеру. Меня так просто не сломаешь 
