Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 10:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 449 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 07:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 1058
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 835

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Кстати, я тоже стала плохо спать, вернее плохо засыпать, уж и не знаю, с чем это связано! Очевидно усиленно жгу калории :-) .


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Сейчас 6 часов вечера. Ела курогрудь утром, прям всю за раз. Теперь голод и тошнота. Не знала, что эти два ощущения могут быть вместе..... :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 14:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Не могла дождаться, когда малй уснет, т.к. меня ждали занятия с Дж.Майклс. Я же себе еще и гантели прикупила :-) , давоооольная. Ходила в гости к свекрови. Она мне сказала, что я похудела :smu:sche_nie: И тут же, что не буду такой как раньше. А я ей ответила, что буду лучше. Так, что слово надо сдержать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 05:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
35 рецептов здоровых завтраков

Гречневая каша с молоком
Пшенная каша с молоком
Гречневая каша с грибами
Гречневая каша с яйцом
Гречневая каша со свежими овощами (помидор, огурец, перец, зелень и т.д.)
Овсяные хлопья залитые холодным молоком
Овсяные хлопья залитые йогуртом
Овсяные хлопья с молоком и медом
Овсяные хлопья с медом и орехами
Овсяные хлопья с молоком и ягодами
Овсяные хлопья с кусочками фруктов
Перловая каша с яйцом и стручками фасоли
Бурый рис с овощами и зеленью
Бурый рис с рыбой и зеленью
Омлет с грибами
Омлет со свежими овощами
Омлет с кусочками курицы
Омлет с зеленью
Омлет с рыбой
Яичница с овощами и зеленью
Бутерброды из цельнозернового хлеба с омлетом и зеленью (овощами)
Бутерброды из цельнозернового хлеба с индейкой и овощами
Бутерброды из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью
Бутерброды из цельнозернового хлеба с творогом и свежими овощами
Бутерброды из цельнозернового хлеба с рыбой и свежими овощами
Творог с йогуртом и фруктами
Творог с медом и корицей
Творог с ягодами
Творог с орехами и кусочками фруктов
Йогурт с орехами и фруктами
Фруктовый салат с йогуртом
Коктейль из молока, творога и фруктов или ягод
Фруктовый или ягодный смузи с творогом
Творожная запеканка
Диетические сырники

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 05:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64
Привет! не знаю плакать мне или радоваться :du_ma_et: Ночью спала только три часа. Не знаю, что происходит. Может уровень сахара стал низким. Выпила стакан теплой воды с медом и кусочек ржаного хлеба с маслом съела. Не много помучилась и уснула. Встала - разбитое корыто. За то весы порадовали: минус 1100гр. Сижу и думаю: надо ли эти шесть лепестков продолжать? В то же время любопытно дойти до конца. Сегодня день злаковый, посмотрю как пойдет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 08:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Мотивашка на сегодня

Добавлено спустя 30 секунд:
lenusyka79 писал(а):
Мотивашка на сегодня


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 18:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 1058
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 835

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуй, дорогая! :pri_vet:-:
Вот и до тебя добралась, а у тебя результаты суперские, молодец!
Свекровь умыла ::yaz-yk: :-) , респект.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 06:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Сегодня минус всего 100 :cry_ing: . Лепестков я не выдержала. :ps_ih: Как мне подсказали, монодиеты и Дж.Майклс можно сказать несовместимы. Так что: Здравствуй ПП! :ya_hoo_oo: Зато спалось сегодня отлично! Продолжаю бодифлекс, Фигура за 30 дней и подсчет КБЖУ. :gim-nast: :running:

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 64
*Helena*
Привет! Спасибо, стараюсь. Свекровь у меня еще та, острая на язык :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 18:29 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 1058
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 835

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Я писала тебе утром сообщение, а его нет... :ne_vi_del:
Я себе менюшку ПП составила, я в шоке, буду так до второго пришествия худеть. :ne_ne_ne:
Если интересно, глянь в дневничке выложила.
Как дела у тебя?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenusyka79: Хочу худеть в компании! Стремлюсь от 105 к 6
СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 05:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Все хорошо. Вес уходит помаленьку: вчера 100. сегодня 200. Конечно, на лепестках отвесы огромные, но состояние муторное. А сообщение я твое получила. Успела только прочитать :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 449 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Андрей Львов, Ачинцева, BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, elenka*l, Emi Ferejra, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, gualex, Hellenvoronova, HeXeRu, Iceflue, leva1975, LucyWinter, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, ослик, Plumite, serg-m2140, sls89, Spokooha, svetic_ch, svp1001, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Иннна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB