Сероглазая, маме одну ногу прооперировали, а потом стало как-то не до того. Следующую собирается, но неясно, когда. А деда я не помню, он в начале девяностых умер от третьего инфаркта (70+, тем не менее, прожил, хотя фронтовик, а до того в Украине поголодал в детстве). И вроде как было со стопами что-то не то. Плоскостопие точно, кость — очень возможно.

Про книгу: гуманизма нет, зато переход из человеческого в техническое — сколько хочешь, во всех ракурсах (тем и подкупает). И ГШ-слово, хех. Частями вслух зачитывала восторженно. У Пелевина столько всего — прелесть же! Даже когда про мозги а баночках пишет. И про роботов.

Я аж подгрузилась сейчас, формулируя (: Навык думанья чужой, компетентной в нужном в опросе головой — то есть навык поиска и обращения с информацией — не то чтобы безумно сложный в освоении, ещё и изрядно помогает в жизни. Ты можешь, я могу, друзья по большей части умеют... А во внешнем мире зачастую происходит странное, дичь какая-то нелогичная из первого попавшегося источника тиражируется.

*Dulsineya*, после такой эпопеи мысль в голове одна: что угодно, пожалуйста, но не надо флюгегехаймен артрит! Даже если подходить к нему информированной, не надо.

Плюсуй к меню бутер с вег-сыром, от души салата (морковь, свёкла, капуста, гранатовый уксус, соус соевый и наверное, оливковое масло, но не факт — сухой был салат). А ещё мандарин, грушу, штук пять яблок (одно пошло в овсянку на немолоке) и 0,4 сидра. Испекла себе пирог с творогом и цитрусами разными, но он будет завтра. И замочила маш, его с рисом и специями завтра сварю.

Бескалорийная газировка — это не только пузырьки, но и вкус безнаказанности (: За то и любима (х

В театр ходила на «Калеку с острова Инишмаан». Ирландия, безнадëга, море. Чëрная комедия, всë как я люблю — крайне удачный подарок на Новый год. И ожидаемо пробрало. Неожиданно, что пробрало всë: от пластики и интонаций актëров до звуковых эффектов и музыки. А ещё это редкий случай, когда песня посреди действия была в тему! После спектакля эмоции даже пробежкой не погасились. Прямо ранил-ранил-ранил-потопил.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
По активности: 11километров/60 минут, двенадцатиминутка с гантелями на 5 и 10 кило, растяжка лайтовенькая. Как всегда, в общем.

Джей Энн

Пока я в гимнастике, вспомнила, что стопы очень, ну очень важны и надо их тренировать, тем более тебе

https://www.youtube.com/watch?v=PyaS9q0cjhY я не делаю эти упры, у меня другие, но вот тут делала свою гимнастику на стопы и вспомнила о тебе, очень важно для избежания плоскостопия делать упражнение на подъем стопы (короткая стопа называется)

вот тут Марина Кострова объясняет как его делать (там есть тайм-коды, 9.33 мин.) Сначала кажется сложно, но я быстро его освоила, где-то за неделю.

Вот еще комплекс https://www.youtube.com/watch?v=WxVINbAZdZU

Ты посмотри, сама выбери. Пойду я дальше работать

Джей Энн


Потому, видно, Пелевин и говорит об информации как о враге. Все нужные картины мира, того или иного события транслируются в нас разного рода СМИ. Да что там - реклама способна навязать нам все что угодно, порой уже не разберешься - где твое мнение, а где навязанное...

Конечно, иной раз от пелевинского троллинга мозги заворачиваются в трубочку, а порой, одна из моих сущностей хочет схватить платочек, прижав к губкам, выкрикнуть - фи, мерзость какая, но интерес все толкает и толкает дальше и - прощай, моя кукуха, - оторваться невозможно...

Добавлено спустя 5 минут:
Пока слушать начала Empire V, а то читала сто лет назад, а следующее у меня на очереди лекции Т. Черниговской



Вот такое хочется слушать после романов Пелевина

Что-то тут думала о собственном мнении - а вообще, существует ли оно?

Сероглазая, часть штук от плоскостопия наиболее видела, а некоторые очень внезапные. Катать ручку по полу пальцем ноги — так странно, что весело. Подъëм ноги на стул тоже внезапен.

Черниговская хорошая, пока на неё не работаешь (: Подруга пробовала что-то для СПбГУ переводить, тем более, Черниговская у неё была давно ещё зав кафедры... Не очень долго проработала, говорит, как препод та была милее.

Мнение по вопросам, которые напрямую нас касаются, точно есть. А по теоретическим часто заимствуем для экономии сил. Сложно иметь свой аргументированное мнение про конфликт между двумя дальними странами, например. Между не дальними, увы, тоже, но тут выходим на скользкую дорожку (: В целом, думаю, мы своё синтезируем из чужих, но продукт-то синтеза наш.

38К шагов, из них бегом 5,4 километра/30 минут

Осознала, что сухое молоко вот-вот умрëт, если оно вообще способно на этот номер. Срок годности говорит, что да. Теперь готовлю себе на сухом. Пшëнная каша с натëртой туда мелко морковкой — вещь. Матча на сухом молоке тоже ничего так, но требует доработки. Ещё два куска галеты было, она удалась несмотря ни на что, даже на ошибку в рецепте (всë равно подразумеваемый свити я заменила апельсином).


Добила вчерашний салат и пару яблок на обед, сточила мороженое после зала. Сейчас разморозила овощей (брокколи, брюссельская, сладкий перец), кинула маринованных халапешек и макарон сверху. Макарон вышло немного, ну да и ладно. Поверх всего соевый соус, чили, чеснок — даже выглядело красиво.
Достала шоколадку, кофе — нооорм. И газировка на вечер есть.

С утра по новостям. Ютюб предлагает всяко-разно.

И вдруг

Кто это?

Темичев Георгий Витальевич - травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитолог, мануальный терапевт, сертифицированный Бобат терапевт (IBITA), сертифицированный практик Маллиган (CMP) и PNF. Преподаватель проекта KinesioPro.

Специализация: лечение болевых синдромов при ортопедических заболеваниях позвоночника и суставов, восстановление после травм, анализ и терапия ходьбы, реабилитация спортсменов.

Джей Энн

Ну, если только наш продукт. Это как блинчики испечь - у каждого свои, только небольшая разница в ингредиентах (в нашем случае, в опыте)...

Заметила, как боль отпускает (при полном брюшке) начинаются философствования

Сероглазая, резинка есть! Научиться её доставать — самое сложное. Развороты стопы и подъëму скалолазание напомнили. Теперь захотелось пойти полазать (:
Видела в зале тренажёр, для движения, аналогичного подъëму на носок.

Опыт, отношение к нему (это уже условная температура плиты), знакомые рецепты блинов (чужие мнения, которые влияют или не влияют)... Если чужие блинчики оказались вкусные, ещё и угощают, а самой делать влом — нагребу себе, да побольше, побольше. Фиг кто отберёт, потому что теперь это МОË.
(Бож, метафора блинов прекрасна).