Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг

Jarezo

Ludmila Lepeut
Сон это прекрасно :-):

Конечно завтра подумай и придумай себе привычку над неделей.

Анастасия Домаркас

дратути. -1.5кг за 6дн. сегодня я сажусь на магги(творожная),попробую. на японской никто не сидит,все мои "подруги" сорвались. на магги набралась веселая компания.

Ludmila Lepeut

Анастасия Домаркас

Неплохой результат :cool_cool:

Jarezo

А ты когда пойдешь записываться?

Jarezo

Анастасия Домаркас
Давай :bra_vo:

Добавлено спустя 27 секунд:
Ludmila Lepeut
Я записалась и отчиталась

Анастасия Домаркас

огого...голодос то какой! желудок урчит словно трактор(((( на завтрак 3шт мандарина+200гр творога,обед 3шт яблока(больше нельзя,иначе раздует как пиньяту),на ужин 250гр фарша будет и листовой салат...печалька какая-то((

Ludmila Lepeut

Анастасия Домаркас

на завтрак творог и мандарины? :sh_ok:

это же самый главный прием пищи, я в шоке :ne_ne_ne:

да и на обед вместо полноценной еды - яблоки :negative:

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
В 11:30 была у врача, она мне дала антибиотики принимать 3 раза в день, посмотрим.. надеюсь пройдет, заниматься уже хочу :du_ma_et:

Анастасия Домаркас

Ludmila Lepeut

9:06 мой завтрак цельнозерновой хлеб, копчёный лосось (соленого во франции нету, как и селёдка только копчёная)и салат, вареное яйцо и зелёный чай с жасмином.
11:05 перед тем, как пойти к врачу кружка кофе с молоком без сахара, пью впервые за месяц :hi_hi_hi:

Jarezo

Ludmila Lepeut
Привет. Тебе пока с ухом рано заниматься. Мне кажется некомфортно.

У меня завтрак только бутерброд с ветчиной был, а на обед заказали суши :-)

Вечером наверное есть не буду уже :-)

Ludmila Lepeut

14:32 обед стручковая плоская фасоль тушёная и лосось на пару по рецепту моей сестры )) очень вкусно вышло. Сегодня хочу сосчитать кол - во бжу за день, вечером посмотрим что выйдет
Jarezo

м, суши, нямка :in_love:

давно их не ела, месяца полтора так точно :-):

Правила форума

Liudmila Lepeut: цель сбросить 10 кг

Кто сейчас на конференции