Вер, ну тебе до коньяка не долго осталось. Добивать-то чем будешь?

Девочки привет! Продолжаю фанатеть с тыквы Сегодня испекла творожноманную запеканку с тыквой по новому, собственному рецепту. Отличный десерт к чаю всего за 167 к на 100 гр. фото в галерее)).

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Вот gallery/image_page.php?album_id=3058&image_id=69999&sk=t&sd=d&st=0&display=popup

Ух ты! Красотун!
Привет, Викусь! Тебе наверно целую тыкву подарили? Мне свекровь кусок дала, её кто-то угостил, так я с ней шарлотку подружке испекла (той, что из Москвы в гости приезжала). Она на Дюкане сидит, ей пока яблоки нельзя. Т.к. и я сидела на Дюкане, знаю эту систему, то у меня остались и отруби и КК и клейковина и сахзам. Короче порадовала подружку дю-пирогом. И тыкву извела

Ленчик , это просто бомба получилась. На вкус как мафины. Я хожу по куску покупаю. Кстати про яблоки новости недавно услышала, что они тормозят метаболизм и снижение веса. Теперь крайне редко покупаю. У меня прям потребность какая то кератиновая, в последнее время. То морковки охота, то тыквы

Я наверно тоже куплю. Я творожную выпечку уважаю, а с тыквой еще полезнее. Делись рецептом Мне твоя запеканка глянусь
Дааа? Во, блин. А я уже ведро на пироги извела . Правда им верить-то: то яйца вредные, то уже полезные стали, теперь про яблоки начали...

Да, эндокринолог , мужик выступал. Говорил после тренировок лучше не есть и вечером. Перед сном рекомендовал съедать просто кусочек мяса , он ускорит сжигание ночью. Держи рецептик. 1. 500 гр тыквы на терку, туда манку 340 гр, чтобы разбухла.
2. 300 гр творога (у меня 9%), смешать с 2 -мя желтками, 70 гр сахара ( у меня коричневый), 1/2 ч.л. Соли, 70 гр сметаны 15%.
3. Добавить эту смесь в тыкву с манкой.
4. Взбить 2 белка и добавить в общую массу.
5. Добавить пару ложек корицы, можно ванилин. 1 ч.л. Соды. Хорошо вымешать массу.
6. Форму обмазываю сливочным маслом.
7. В духовку на 190 град на 45 минут.
8. Достать, промазать двумя чайн. Ложками мёда или варенья по вкусу.
На 100 гр 166,7 к, Б- 7,65, Ж - 3,87, угл. -25,5. Приятного аппетита!

Спасибо! Вик, а ты корицу клала? Как она с тыквой?

Шерочка машерочка
Вика, здравствуйте!

так много манки? не может быть это опечаткой? у меня в творожную запеканку уходит 120 г

Викуся, привет! Пирожок соблазнительный очень! У меня тыква замороженная лежит. С ней тоже можно такой испечь?
А с яблоками ты меня расстроила! Я их очень люблю!) Согласна с Леночкой, верить нашим диетологам - недоучкам, которые людям толком не помогают ( иначе мы бы тут не худели самостоятельно!), зато всякий бред с экрана телевизора несут и деньги за это получают! А тут еще эндокринолог не в своё корыто полез! Пусть лучше щитовидку лечит))) Про мясо на ужин для меня, к слову, он ничего нового не открыл. Это давно известно, что белковая пища в жир не откладывается. Но всем также известно, что на ночь мясо тоже не желательно кушать, потому что эта пища тяжелая и долго переваривается.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Лариса, привет! Может потому так много манки идет, что тыквы там 1,5 кг и творога еще 300 г ?

Привет, Верочка. Тыквы там полкило. Это пункт №1, а не кг.
Щас Вика придет и разъяснит, она же его пекла. Я в манник 1 стакан маки сыплю, а это 160г. Тут получается надо 2 стакана...