Похудалица
Привет! Какой настрой на год?

Я отказывала ...
Ни одной мороженки.
6 дней без кофе.
Ни одной икринки за все праздники ...
Майонез правда был. Конфет немного. Сладкий рулет граммов 200.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:

Чего-то особо позитивного пока написать не могу, врать не хочется
Вдобавок меня слегка(?) скрутило в конце ушедшего года. До сих пор слегка на диклофенаке. Кажется, это спина.

Да уж( ВыздоравливаЙ!

Polochka, СПАСИБО.

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:
68,2. Это плюс 2,4 кг. от минимального декабрьского веса. Буду наблюдать дальше.
Вчера было много хлеба самодельного домашнего бездрожжевого. Несмотря на то, что наелась до отвала, нет чувства отягощенности и в животе очень комфортно.

68,5. Стараюсь быть умеренной в калориях, но вчера вечером был опять домашний хлеб и семечки.
Надо попробовать горячую воду пить в течение дня, понравилась идея.

Еда.
Утром: молоко теплое.
Позднее: кофе с сыром, 2 яйца, кус черного хлеба.... Вода.
Обед: вода, гречка несоленая. Яйцо. Семечки.
...Какао, хлеб черный, масло сливочное.
Теплое молоко.
Белокочанная капуста с растительным маслом, семечки.
Фасоль, растительное масло.


Я все думала, какой же у меня настрой, а точнее - цели. Те цели, которых бы действительно хотелось достичь. Додумалась.
Хочу приобрести привычку доводить начатое до конца - это раз. И не хвататься за все новое подряд - это два.

Записки про здоровье для себя.

68,3.

Еда.
Утром: молоко теплое.
Потом вода.
Позднее: творог со сметаной, 2 чашки какао с молоком.
Обед: 2 кофе с молоком, 170 гр. пиццы сыр-грибы, жареная картошка с грибами, немного десерта.
Позднее: молоко теплое.
Хлеб домашний.
Вода.
Вчера вечером разнылась шея с обеих сторон. На ночь противовирусное и диклофенак.
Сегодня вечером намазалась мазью на основе хондроитина - действительно, легче. И не воняет от нее ).
Температура во второй половине дня: 37,1. Субфебрильная. На ночь опять противовирусное, диклофенак и мазью натерлась.
Температура 37,0.

Привет) Это и про меня тоже! Отличные цели)

Вес утром: 68,3.
Вес днем: 68,1.

Завтрак: вода, потом хлеб домашний, сыр, какао.
Полдник: вода, семечки.
Обед(?): вода, семечки.

Пост?

Просто хочется семечек . А еще они сытные, но мало места занимают - эдакое ощущение легкости )

Ничего, будет ужин и перекроются все мои дневные ограничения.