Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 09:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 292 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2017, 09:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
hydrangea
Да с нашими планами и самим впору посмеяться.
Все равно надо надеяться, :dreams: что все у тебя сложится как надо и все нормализуется.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2017, 17:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
:pri_vet:-: добрый вечер всем заглянувшим

Прикольно очень, опять появился Дион. Нет, он не работает, но в остатки своего дневника я могу зайти
ссылка на дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: просто дневник
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 08:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
28 неделя (30 октября - 5 ноября). Расчет на 29 неделю

Выбранный режим: -300 г в неделю, ручной подсчет

Типичный вес предпоследней недели 69.93 кг
Типичный вес последней недели 69.74 кг
Недельное изменение веса -190 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2021 ккал (реком. калор. 1948)
Средняя калорийность последней недели 2029 ккал (реком. калор. 1919)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1925 ккал


статистика мф с 7 августа 2017
1 установочная 24-30.07 РКН 2300 СКН 2279 ТВН 69.58
2 установочная 31-06.08 РКН 2200 СКН 2230 ТВН 69.45 НИВ - 130

Режим «-300», калькулятор «МФ-2»
16 неделя мф 07-13.08 РКН 2180 СКН 2177 ТВН 69.79 НИВ + 340
17 неделя мф 14-20.08 РКН 2100 СКН 2107 ТВН 69.58 НИВ - 210
18 неделя мф 21-27.08 РКН 2100 СКН 2106 ТВН 69.06 НИВ - 520
19 неделя мф 28.08-3.09 РКН 2210 СКН 2114 ТВН 69.79 НИВ + 730 ОРВИ с последствиями
20 неделя мф 4-10.09 РКН 2014 СКН 2117 ТВН 69.52 НИВ - 270
21 неделя мф 11-17.09 РКН 2150 СКН 2163 ТВН 69.84 НИВ + 320

Перешла на ручной подсчет режим «-300»
22 неделя мф 18-24.09 РКН 2040 СКН 2054 ТВН 70.0 НИВ +160
23 неделя мф 25.09-1.10 РКН 2010 СКН 2054 ТВН 69.63 НИВ -370
24 неделя мф 1 - 8.10 РКН 2054 СКН 2146 ТВН 69.56 НИВ - 70
25 неделя мф 9-15.10 РКН 2000 СКН 2079 ТВН 69.74 НИВ +180
26 неделя мф 15-22.10 РКН 2013 СКН 2015 ТВН 70.06 НИВ +320
Начала принимать Т4
27 неделя мф 23 - 29.10 РКН 1948 СКН 2021 ТВН 69.93 НИВ - 130
28 неделя мф 30 - 05.11 РКН 1919 СКН 2029 ТВН 69.74 НИВ - 190


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: просто дневник
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 16:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
hydrangea писал(а):
Недельное изменение веса -190 г
Рекомендуемая калорийность новой недели 1925 ккал

Лена, поздравляю с отвесиком!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 21:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Ленусечка
Привет, спасибо :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
СТАТИСТИКА АКТИВНОСТИ
29 неделя 6 - 12 ноября


(для конкурса «вместе весело шагать»)
:dog-walk: Изображение Изображение Изображение

06.11 Ходьба - 4.8 км
07.11 Ходьба - 6.7 км йога 30'
08.11 Ходьба - 6.7 км йога 30'
09.11 Ходьба - 11.7 км йога 30' + 15'
10.11 Ходьба - 3.2 км ГС 50' (1-1)
11.11 Ходьба - 6.5 км
12.11 Ходьба - 7.6 км,
Всего: ходьба 47.2 км, йога 105', гс 50'

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение


Последний раз редактировалось hydrangea 12 ноя 2017, 19:31, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2017, 09:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=K41ceSDUuj0[/youtube]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 17:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Всем доброго вечера :-):
Вношу разнообразие в свою й-практику.
Сергей Чернов
Отличный короткий класс для укрепления мышц спины.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mTbiq7K6T4M[/youtube]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 21:06 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2017
Сообщения: 37
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
hydrangea писал(а):
Всем доброго вечера :-):
Вношу разнообразие в свою й-практику.
Сергей Чернов
Отличный короткий класс для укрепления мышц спины.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mTbiq7K6T4M[/youtube]


Привет похудашке и любительнице йоги :pri_vet:-:
:check_it:
будем стройнеть вместе)
я с Булановой занимаюсь)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 23:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
semarisha
Привет! :pri_vet:-:
Аппетит приходит во время еды :hi_hi_hi: (это я про йогу, если что :-))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 13:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
:pri_vet:-:
Сегодня откопала на планшете Гибкую Силу с Юлией Зайченковой, в этот раз заходит совсем по-другому. Что-то изменилось

Юля о своей Гибкой силе (гс)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eBNIihuCjNg [/youtube]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 292 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АсяЯ, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕвгенияСолнышко, GPTBot, MaryZ05, meek, MetaExternalAgentBot, Rarita, SentiBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Yuriy1965, Вася5, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB