Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 22:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 14:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.01.2017
Сообщения: 292
Изображений: 12
Откуда: РФ, Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 251

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (6)
Вайлет писал(а):
a-nastasi-a
Просто редактируешь первое сообщение и все.

Добавлено спустя 46 секунд:
Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vadens).
Внизу кнопочка правка.


Спасибо! Сейчас сделаю)

_________________
Мой информер
Изображение

Ее зовут Настя, она пишет стихи, живет на реке,
Она верит в то, что осень пройдет... (с) Чиж и со



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 15:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.01.2017
Сообщения: 292
Изображений: 12
Откуда: РФ, Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 251

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (6)
Добрый день всем!
Посчитав среднюю калорийность за неделю, пришла к выводу, что можно её еще увеличить.
Хотя в последние дни она около 2000. Так и буду пока держать, а там посмотрим.

_________________
Мой информер
Изображение

Ее зовут Настя, она пишет стихи, живет на реке,
Она верит в то, что осень пройдет... (с) Чиж и со



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 15:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 174
Откуда: г.Черкассы, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 171

Блог: Просмотр блога (0)
a-nastasi-a
смотрю у вас замечательные результаты - опережение плана! Так держать. Не перечитываю всю темку, ищу сотоварищей для поддержки, так не хочется срываться в этот раз! Приглашаю в мой дневничок!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 16:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.01.2017
Сообщения: 292
Изображений: 12
Откуда: РФ, Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 251

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (6)
ladykatrin писал(а):
a-nastasi-a
смотрю у вас замечательные результаты - опережение плана! Так держать. Не перечитываю всю темку, ищу сотоварищей для поддержки, так не хочется срываться в этот раз! Приглашаю в мой дневничок!

Привет! спасибо! И добро пожаловать))
Попозже загляну в твой дневничок. Убегаю с внуком гулять)

_________________
Мой информер
Изображение

Ее зовут Настя, она пишет стихи, живет на реке,
Она верит в то, что осень пройдет... (с) Чиж и со



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
a-nastasi-a
Настя,приветик!
Вижу ты уже разобралась как исправлять. :a_g_a:
Желаю веселой прогулки!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 01:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 2332
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 26,825

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Я вот как - то против термина добрать коридор
:cool_cool:
Для худеющих девушек это звучит странно. Но тут все против НКД, вот девочки с перепугу жиры и добирают :-)

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение

Масса тела – это всегда продукт взаимодействия генов и окружающей среды.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.01.2017
Сообщения: 292
Изображений: 12
Откуда: РФ, Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 251

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (6)
Isid@ писал(а):
Вайлет писал(а):
Я вот как - то против термина добрать коридор
:cool_cool:
Для худеющих девушек это звучит странно. Но тут все против НКД, вот девочки с перепугу жиры и добирают :-)

Почему обязательно жиры? есть еще углеводы, белки. Я тоже не всегда добираю, но почитав материалы по теме у knatki хотела бы из коридора не вываливаться ни в ту ни в другую сторону. Когда я худела 3 года назад никто не смог бы меня убедить, что НКД это неправильно. Я ходила в Борменталь была на таком подъеме, что готова была горы свернуть и знаю, что никого бы не послушала. Поэтому убеждать, осуждать и критиковать никого не буду, не имею права (ну если уж совсем достанут, было один раз, сама пожалела об этом).
У меня есть пример по которому я последовала в Борменталь, она сбросила со 160 до 75 более 5 лет назад и вес колеблется +- 5 кг, на набирает больше, но она все время на диете, она ест очень очень мало. Иногда мне кажется, что она в толстом весе была более активна чем сейчас. Но может это совпадение. Я все-таки хочу жить немного по другому. Я не могу заранее знать смогу ли я, я не знаю, но я очень постараюсь. Каждый выбирает для себя.

_________________
Мой информер
Изображение

Ее зовут Настя, она пишет стихи, живет на реке,
Она верит в то, что осень пройдет... (с) Чиж и со



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 15:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2014
Сообщения: 174
Откуда: г.Черкассы, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 171

Блог: Просмотр блога (0)
a-nastasi-a писал(а):
НКД

Что это? П.С.: даже гугл не знает :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 15:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
ladykatrin писал(а):
Что это?

Низко Калорийная Диета - по-моему так :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vaden
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 16:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
a-nastasi-a
У меня когда вес был за сто мне удавалось худеть только на 2000 ккал, не выше, ну не знаю, почему так. А когда похудела меньше 100, то на 2100 -2200 спокойно уже худела. Но может у меня это связано с тем, что с гормонами получше стало.
Мне нравиться, что Наташа viewtopic.php?f=51&t=16153&start=570 начав на жесткой НКД стала увеличивать плавно коридор и спокойно сейчас живёт на тех же 2100 ккал при весе 60 кг, продолжая плавно худеть, прекрасно себя чувствовать и ведет активный образ жизни.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, BingBot, ClaudeBot, doc140798, FeedBurnerBot, Filatenkova, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Лето@, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB