Сегодня 83 кг. ровно, но как раз первый день цикла, посмотрим как водичка сходить будет.

Чет я обленилась совсем, не пишу, хотя все считаю и взвешиваюсь, урезала все же до 2000 ккал., иногда чуть больше, а то, порой, в гостях позволишь себе вкусностей, а уходит долго, правда последний раз у коллеги день рождения был полторы недели назад, после этого ни-ни, держу калории. В итоге вес на сегодня 80,1, хотя после вчерашнего читмила ожидала прибавку, но был отвес в 100 гр., посмотрим что будет завтра, увижу 7-ку или нет.

За 10 дней почти 3кг! Отличный результат! (хотя, на мой вкус и быстроватый )
И как всегда - суперские фотки!

Фотки прекрасные!

ksu_una, так это вода, в конце цикла пришла (порой и по 2 кг приходит), вот быстро и сошла.

Сегодня 80,5, я вчера прибавку после читмила( чизкейк 120 гр. и сорбет 150 гр.)ожидала, а она сегодня пришла

knatka, спасиб.

Увидела 7-ку. Сегодня вес 79,9, правда не "честные" сутки, я после ночной, взвесилась как проснулась в 13 часов, а позавтракала в 6 утра. Сейчас я перешла на другой график питания. Кушаю 3 раза в день, а если в ночную, то получается больше 8, 13, 18, 23, 6 и когда прихожу на работу, пью чай с сухариками в 20 часов, разбиваю калораж так, чтоб каждый прием пищи был не менее 500 ккал., и по насыщению был достаточный.

Уже 4 дня подряд вес держится 79,9, , вроде и нагрузки те же, и цикл закончится только дней через 10-12, не должен влиять, и калораж держу 2000-2050. Ну ничего, сдвинется.

Мой мых.

noni
Привет. Давно тебя не было. А вес обязательно сдвинется. Фотки отличные.

Не, я здесь, правда только считаю, но не пишу. А вес сдвинется, куда денется, но вот почему он стоит загадка. Завтра хотела читинг устроить, но вот не знаю теперь, не многовато ли получается, может в этом причина, помимо обычных приемов пищи еще и кафешка, я прикинула, калошек на 700-800 плюсом выходит, да и по жирам много чизкейк тянет, а нужны углеводы.