svet.light Привет, Светлана!

Спасибо! На душе теплей становится от таких слов! А то что то я совсем "замерзла"...

Неее... Не получается. По крайней мере до сегодняшнего дня. На меня больницы навевают такую смертельную тоску и депрессию. А тут домой приехала - и на тебе! Еще болячку.
Так как сегодня себя лучше чувствую, то и питаюсь уже лучше, хоть и не считаю калории. И на улицу попытаюсь себя вечером выгнать.
Свет, мне вместо Доны Афлутоп кололи. И сейчас дома Румалон колоть буду сама. 20 инъекций, по одной через день. Потом в больнице в коленки закачали Синвиск (протез синовиальной жидкости). Ну про лфк, физио и массаж уже и говорить не приходится - все делала. Блокады с Дипроспаном.
Про хондропротекторы мне раз и навсегда объяснили. Что таблетированный вариант - это пустышка. Хоть в аптеке, хоть в спортпите. Афлутоп, Румалон, Дона - это инъекции хондропротекторов, которые хорошо себя зарекомендовали. Но я про их действие тоже в интернете читала, что НЕ ДОКАЗАНА ЭФФЕКТИВНОСТЬ лечения ими.
Ну, по крайней мере, таблетки сильно на жкт влияют, особенно у кого хронический гастрит. А он у меня есть.

Леночка, я если честно, совсем ничего не знаю про лекарства и лечение. Написала тебе про дону то, что слышала от мамы. Так что тебе в этом вопросе самой известно больше, чем мне и я никак не претендую на эксперта. Сама то до сиз пор лечилась именно по принципу - "полежу и пройдет". Да вот тоже что-то дает осечку эта метода у меня.
Не грусти, медленно, но верно, а будем двигаться к цели!

Еленка, привет!
С возвращением рада тебе очень) так и подумала почему-то, что заболела, что не можешь ты нас просто так покинуть.
Скорейшего тебе выздоровления, и не переживай --все потихоньку наладится и наверстается, и вес уйдет, только не пропадай теперь)

Патрикеевна
Привет, Олюшка!
Спасибо за добрые слова!
Поддержка много для меня значит.
Была мысля купить симку для интернета, чтобы в больнице скучно не было. Но планшет приказал долго жить. Поэтому так надолго выпала из форумной жизни((

Вышла я сегодня вечером на улицу. Долго не смогла гулять. Но на улице хорошо.
На ужин был кусок репки.)
Вкусно. Я её люблю.
Был соблазн откусить пирожное, моё любимое. Отказалась.)

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:

Светлана, как хочется вообще не знать что существуют болячки и лекарства, чтобы их лечить.)) Но, к сожалению, абсолютно здоровых людей нет. Может быть только какие нибудь горцы, которые питаются экологически чистой своей продукцией, да и воздух и вода чистая. Живут более 100 лет.)))

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Привет!
Всем удачного дня!
Сегодня я два раза гуляла. Погода хорошая.
Не взвешивалась. И калории не считала. Но режим дня по питанию соблюден. Опять приходится с малого начинать.)))

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Ой... На что то нажала видать... И сообщение убежало во вчерашний день.

Приветик!)

Ничего, главное - начать!))

Полина это ж твое краткое пособие для начинающих!!!

Доброго дня всем!
Полынь
micy
Привет!
Уже режим наладила!
Сегодня начинаю считать калории.
Но не успела взвесится... Забыла!
Настроение позитивное!

*ГЕлена*, привет!
Давно я на форуме не была, перечитываю сегодня переписку в дневничках за прошедшие дни...
Мда.., конечно неприятно, что у тебя так болячки все повылазили прямо навалилось на тебя
Но ты не отчаивайся, главное продолжай лечиться . Девочки тебе пишут, что лечение их родственникам помогает и это хорошо. Значит и у тебя всё получится!
Ты умничка, вон уже сколько для своего организма делаешь: и вес потихонечку разумно снижаешь, и аква, и тренажер, и лечение. Молодец в общем! Всяко твоему организму легче будет после такого правильного напора .
Выздоравливай в общем!

и жду твоих менюшек! должна же я на кого-то равняться
(У меня вроде наконец-то разгруз образовался, вот думаю тоже наконец-то начать менюшки делать как ты, а не так как обычно. Так что ты пример для меня!)

Привет! Удачи! Я тоже с суставами мучаюсь каждый год. Знаю, что это такое

Жива привет! Спасибо!
Налаживаю питание.
Гуляю. Только медленно. И почему то всегда спать хочется. Вот так бы прилегла на клумбу и задремала.
Аква и велосипед со следующей недели. После проверки ортопеда.
Так что физактивность минимальная... Даже засыпаю на ходу.
gala7l
Привет, Галина! Спасибо за поддержку!
Заходи в гости.