Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Васёнка

Matrёshka
Приветик! :girl_bye:

С отвесищем и с новой циферкой :bu_ket:

Молодчина! :bra_vo:

Vladislava_

Matrёshka
С отвесом тебя, дорогая! :bra_vo:

Прикольно ты придумала с этими экспериментами! :cool_cool:

Как твои мышцы себя сегодня чувствуют?
Удачи тебе и отличного дня! :-|-:

Matrёshka

Девочки, спасибо за поддержку! :bu_ket:

Мышцы сегодня намнооого лучше :cool_cool:

Завтра планирую позаниматься подольше: сначала степ, а потом ещё остаться на стретчинг. Я лет 5 не растягивалась - это точно, и такая деревянная стала, негнущаяся :-)

Ну ничего, буду потихоньку, постараюсь не переусердствовать.
По поводу экспериментов: не получается отказываться от всего и сразу, решила чередовать - так намного проще, и можно избежать срывов, так как отказ только от одной вредности не на всю жизнь, а лишь на пару дней. Ну и то, что сегодня День Без Хлеба, вовсе не означает, что буду сегодня в себя сахар ложками запихивать. Уменьшу дозу, плюс фруктов поем. Что-то сливы очень захотелось :ten_der:

Vladislava_

Matrёshka
Приятного аппетита и удачных тренировок!
Кстати, как ты там уже кроссы обновила? Как ощущения?

Matrёshka

Кроссы обновила в четверг, ооочень удобно: они практически невесомые. Я прям порхала в них на степе :cool_cool:

Native_32

Matrёshka
Ну все! Я загорелась такой же обновкой!) Понравились мне твои кросы!)) Пойду у нас в спортмастере такие же посмотрю))))

Matrёshka

Native_32, эти кроссы одни из немногих, кто там выглядит более-менее прилично. Остальные какие-то с кривыми швами и следами клея. На сайте мне многие модели понравились, но вживую они выглядели намного хуже :negative:

Matrёshka

Всем привет!
Вот это я молодец: 1-е место на 1-й неделе Августовского Фреша (в своей группе) :ya_hoo_oo:

Правда нездоровая тенденция у меня: неделю в призёрах, потом неделю в штрафниках, затем опять неделю в призёрах.
Такие качели - не гуд, но всё же вес постепенно уходит.
Сегодня новое минимальное значение 71,7 кг. Правда завтра скорее всего рекордов не будет: сегодня идём обедать с мужем в кафе. (На следующих выходных там планируем отмечать с гостями крестины дочки и годовщину свадьбы. А сегодня у нас там будет "контрольная закупка" :-)

)

feder

Matrёshka
Привет :-|-:

умничка, с отвесиком и призовым местом :turn:

Добавлено спустя 1 минуту:
тебе совсем чуток до цели осталось ... давай ... добивай ее :men:

Vladislava_

Matrёshka
С первым местом в недельном Фреше!!! :bra_vo:

Так держать! :chir_lider:

Правила форума

Matrёshka: Ни шагу назад, ни килограммом больше!

Кто сейчас на конференции