Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 11:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 211 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 13:30 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2015
Сообщения: 25
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-|-:
И никто никуда не пропал. Я забегала сюда только данные по питанию вводить - такая вся занятая была :hi_hi_hi:
В аквааэробику влюбилась просто! Так мне понравилось! Намного приятнее, чем в зале. Но, к сожалению, бассейн никак не заменит зал...
Эту неделю, наверное, все тренировки пропущу: и зал и басейн - КД начинаются, а у меня они как зайдут, так долго их выпроводить не могу :ny_tik: Из-за предстоящих КД вес немного поскакал. Меню вроде наладила на 1500 - 1600ккл. А по поводу того, что можно есть на 1000ккл - у меня мои котлеты только 90ккл/100гр, мои ленивые голубцы - 77ккл/100гр.. и т.д. творог обезжиренный, кефир обезжиренный, капустка.. Еще сюда прибавь редкую возможность поесть, вот и получаем 1000-1200ккл.

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 13:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Marizel
отсутствие плюса у нас уже результат!! Я вот плюсанула когда от своего минимума в 78 кг до 81,5 тогда тоже кинулась обратно худеть. и в течении полугода ну никуда...понимаешь, вообще никуда..вернее как, наем кило - снику кило, наем скину. и так пол года. То есть спокойно держала этот вес, и честно говоря, я так рада, что смогла уго удержать и не поползла дальше, иначе я бы в истерике бы точно забилась!
Ничего, будет и на нашей улице праздник! Будет минус!!!) а на улице - плюс!)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 16:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 475
Изображений: 1
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 265

Блог: Просмотр блога (0)
lenalit писал(а):
А по поводу того, что можно есть на 1000ккл

У меня даже столько не получается когда на работе. А вечером пытаюсь меньше есть. Поэтому и так мало.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 17:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Светок79
серьезно? ужас какой.... меньше 1000 ккал? я точно умру с голоду((( мой минимум это 1300-1400... но ем на 1500-1600 в основном, наверное поэтому медленно все так


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 17:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 475
Изображений: 1
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 265

Блог: Просмотр блога (0)
За сегодня 800 кал. Живот лопнет, хотя ела не много, но почти все на ужин. Завтра буду пробовать побольше набирать. Купила хлебцы и плавленый сыр. Буду есть бутеры.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 22 мар 2016, 13:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2015
Сообщения: 25
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Marizel, Ну как дела? Как успехи?

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2015
Сообщения: 205
Откуда: Симферополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 215

Блог: Просмотр блога (0)
Совсем некогда отписываться и даже не записывала толком ничего( В запаре жуткой. Скинула до 73.0
Даже примерно калори не считала, просто кушать успевала. когда уже от голода мутило, но раза 2 в день ела

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 09:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 475
Изображений: 1
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 265

Блог: Просмотр блога (0)
Выходи. Куда пропала? Надо двигаться дальше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 29 июн 2016, 20:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2015
Сообщения: 205
Откуда: Симферополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 215

Блог: Просмотр блога (0)
3.5 месяца спустя...))))
похоже вес тот же. 74 кг.
Будем продолжать, а что делать.
Завтра всё запишу!
надо вернуться к своим 65, иначе никак.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marizel : Мне нужно похудеть на 15 кг! Старт 11.03.16
СообщениеДобавлено: 30 июн 2016, 04:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 475
Изображений: 1
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 265

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, давно тебя не было. Продолжать всегда лучше, чем начинать заново. Молодец, что не наела еще больше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 211 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, b77av, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, fred47, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, KETI_G, MetaExternalAgentBot, spiry, TatyanaVA, YandexBot, Капустинка вторая, Креведко, Татьяна Крюкова, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB