bykva

Заведи дневничок, это не сложно, так будет проще худеть, девочки всегда подскажут и помогут!

bykva
Привет, добро пожаловать!
С чего начать? Ну наверное если ты здесь, ты уже начала. Просто общайся, будешь видеть успехи других, и сама поймешь что пора. Чем ты хуже других? Здесь у всех свои цели, кому-то надо 100 кг скинуть, а кому-то 2 кг. Но тем не менее мы вместе.
Очень рада тебе. Пиши. Как зовут?

Привет Танечка! У меня вес большой, поэтому 10 дней. Ну могу гордиться собой 6 полных дней! Без нарушений!
Между прочим и ты, Таня, можешь гордиться собой за меня. Идея чья? Я честно сама себе удивляюсь, я про эту диету давно слышала, но и не думала что смогу. Наверное мне нужна была компания.
Таня, я уже пару дней недомогаю. В голове шумит толи болит, толи не болит. Но что-то с ней не порядок. Прочитала что это у почти каждого первого на диете Дюкана. Это углеводное голодание и перестройка организма. А у тебя какие нибудь симптомы есть?
Сегодня купила новую пароварку, именно такую как хотела.
У нас уже почти половина двенадцатого, завтра вставать в пять утра, поэтому всем приятных снов! До завтра!

Елена Ж
У меня один день было плохо, но я выпила Нурафен и все прошло, но грешила на погоду, резко дождь пошел.
А так я горда и собой и тобой!!!
Давай держись, меня наверно спасало что я вечером пила кефир с отрубями, или их вместо сухарей грызла.
Вчера мало ела, сегодня тоже, переезд мать его...
Надеюсь завтра легче будет и будет полноценное питание.

Девочки что за диета ?

Я Люда
Мы пробуем на себе диету Дюкана.

Привет Всем!
Привет Таня. Сегодня минус 3 кг.
Сегодня на работе. У меня график 2/2.
Моего местного козла-провакатора сегодня нет. Подменился. Ни кто не будет вафли в рот сувать.
По диете могу сказать что пропадает аппетит, я читала многие говорят об этом. Видать мясо долго переваривается, поэтому. Пришлось сегодня на работу изобретать салат. Вчера майонез по Дюкану сама сделала. Его можно при любой диете кушать. Каждое утро пеку себе кексы по Дюкану, хорошо для кишечника. Теперь со стулом проблем нет. Сегодня самочувствие в норме.
Всетаки хочу дожать положеные 10 дней.
Мы умницы!
Удачного всем дня!

Я тоже думаю о ней , Скинь сылку где подсматриваеш менюшки . может и следом пойду . Медленно у меня на ПП выходит , а я нетерпеливая .

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:
Вот результат ? А сколько скинула за все дни диеты ?

Привет, Люда!
Для меня важна поддержка! Спасибо!
Ссылки у меня нет. Просто вбей в компе в поиске "Диета Дюкана" там вылезет море всего. Заходи читай, там и о диете все, и меню прям поэтапное. Я скачала приложение на телефон с Плей маркета, называется Худелка, это прям все приложение по диете Дюкана. Если у тебя смартфон скачай, оно бесплатное. Там и графики, и меню, и рецепты.

Елена Ж
привет!
с возвращением! удачи

Спасибо, хотела на комп скачять приложние не нашла . Вроде всё перелопатила .