Сгоняю отеки.))) Сегодня опять молокочай.))) Привет!

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:


До свиданья. Проходя мимо, проходите мимо.

Привет девочки!!! Почитала ваш дневничок, уж простите. Если не против поучаствую
не первый раз слышу про диету Дюкана, и ни одного положительного последствия, многие пишут "чуть не загнулась" и "все фигня вес возвращается". Может и правда не стоит..... а коридорчик и правда очень занижен. Я считаю, что у меня очень занижен коридор 1300-1450. составляя для себя сбалансированное меню 30/20/50, получается столько еды! что я просто не всегда могу это съесть, но оказалось надо!!! К своему удивлению, за 3 месяца, я не чувствую дискомфорта, ем то что хочу, а главное нет "голодных" дней и ограничения по времени приема пищи. Для меня всегда это была катастрофа, ну не получается не есть после 18!. Сейчас могу поесть даже и в 22, а весы скользят вниз, ну только когда КД, постоит, а потом мощно скидывает!!! если учесть возраст, то я просто таю на глазах!!!!
Вам желаю больших успехов, болею душой за каждого кто старается изменить свою жизнь к лучшему! УДАЧИ!!!

Девочки, вот вы странные такие и чем вы читаете неизвестно. Я не на Дюкане, а на подсчете калорий, коридор у меня 2000 - 2200. А сегодня РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!


И да! Я здесь с 2010 года. Худею со 130 кг. Успешно!

Я в бешенстве! Кыш отсюда и чтобы не было больше!

Расчет калорийности готового продукта (блинчики из кабачка):

Кабачок - 270 грамм. 65 ккал
Мука - 100 грамм. 336 ккал
Топленое молоко 4% - 100 грамм. 72 ккал
Яйца - 110 грамм. 173 ккал
Масло подсолнечное нерафинированное - 50 грамм. 360 ккал
Сахар - 10 грамм. 40 ккал
Соль - 5 грамм. 0 ккал

Выход продукта - 645 грамм, 736 ккал.

Съедено 240 грамм, 240*736\645=274 ккал.

Зимняя вишня
Привет! Молодец,хорошо идёшь, У меня тоже пролактин был повышен,в 3 раза вроде. при норме ,вроде, 300-400 у меня был за 1000. Я пыталась забеременеть и пила таблетки,а у них такое побочное действие,как снижение давления. Да я,еще ко всему,гипотоник. Правда,после родов,судя по анализам,все пришло в норму. Но,гормонально,организм сбоит. Вот приходиться иногда пить таблетки и мириться на временный подьем веса.

Привет! 1200 у меня. И это не лечится. Достал проклятый. Мне 37 лет, а у меня молоко течет, хоть ребенка корми.)))

В 2010-2012 годах удалось похудеть со 130 кг до 85 на подсчете калорий на этом сайте (старый дневник админ удалил), но на 85 не удержаться, все время поднимается до 100 и все. Ни выше ни ниже. Не хочу! Хочу 85 и все.

Сейчас еще одна неприятность прибавилась - я стала вынужденным вегетарианцем. Организм не принимает мясо, то ли отторжение железа, то ли чисто механически не может переработать. Еле могу съесть одно яйцо за день.

Сейчас к тебе зайду посмотреть что ты ешь.)))

Главное начать и хотя бы что-то делать для поддержания.Все что я делаю есть у меня в дневничке. Чего-то особенного я не делаю. Несколько условий:Завтрак-обязательно,утром стакан-2 воды,чай и каша(в любом виде:просто каша овсяная,овсяноблин с сухофруктами,либо с укропом и сыром. Обед-суп,белковый ужин. В течении дня из перекусов салаты и фрукты. Вместо сладостей жевательный мармелад или крошки горького шоколада. Можно все,но если вредное,то совсем немного. Если откажу,то чревато срывом.
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
интересная статейка,посмотри.

бромэргон,бромкриптин я принимала и снижался. Хотя,у некоторых ,может быть и иначе. Девушка в больнице со мной лежала,так у нее выраженная волосатость и ладно бы волосы светлые,а то темные. Хотя сама такая приятная,хохотушка. Через некоторое время уже привыкаешь к внешнему виду и не обращаешь внимания. Мне проще,у меня волосы светлые,не так в глаза бросается.

Я, если позволишь сразу стану нарушать.)) И пищевой дневник я веду уже давно.)))

План питания на завтра:

7.00. Картофель вареный 250 грамм 205 ккал
Масло подсолнечное нерафинированное 51 грамм 458 ккал
Чай с сахаром (сахар 15 грамм) 60 ккал
Хлеб богородский 60 грамм 114 ккал
Сыр Крем бонжур 30 грамм 64 ккал

Итого завтрак: 901 ккал

12.00. Блинчики кабачковые 310 грамм 353 ккал
Чай с сахаром (сахар 15 грамм) 60 ккал
Хлеб богородский 60 грамм 114 ккал
Сыр Крем бонжур 30 грамм 64 ккал
Итого обед: 591 ккал

16.00 Перец красный 120 грамм 33 ккал

18.00 Творог 150 грамм 167 ккал
Хлеб богородский 60 грамм 114 ккал
Яйцо вареное 55 грамм 88 ккал
Чай с сахаром (сахар 15 грамм) 60 ккал
Итого ужин: 429 ккал
19.00 Молоко 70 грамм - 50 ккал

Итого: 2004 ккал

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Я достинекс принимаю. Разово.

Зимняя вишня
Каждый со своим Жорой договаривается по - своему. Удачи!