ksenia1809
приветик! Как денек проходит? А ты из декрета на работу собралась? Сколько детенышу?

Привет, Светик! Смотрю на твой информер, аж слюной захлебываюсь, тоже так хочу, но для меня разгрузочные дни просто каторга, даже не знаю, пробовать или нет

raindance
Приветик! Денек, даже не знаю как сказать... На улице жара, в тени +36, на солнце +45, дома +29, кондишки нет, хочется лечь и лежать как бревно Но с малой не полежишь, она у меня шило в одном месте. Съела перо, откуда взяла его не понятно, с подушки что ли, вот переживаю теперь выкакает или нет
Через 3 месяца ей 3 года будет.
Из декрета да, на работу. Хоть и не хочется. Работа сидячая, в чем-то именно благодаря ей меня и разнесло.
Хотела сегодня устроить зажор, разогнать обменку, с утра калории не считаю, но и зажора чего-то не получается. Съела утром творога с молоком. Потом перекусила яблоком, а на обед у меня была гречка с мясом и салат из морковки и помидор, заправленный сметаной. А что на ужин еще не придумала. Трудно устраивать зажор, когда нет подходящих продуктов, одни только правильные Да и есть особо не хочется, и что странно, в такую жару пить почему-то тоже не хочется

ksenia1809
ну ужин рыба и салатик.
Можно даже просто обойтись салатиком типа греческий с брынзой или адыгейским сыром!
Но только не фрукты. Кефира тоже маловато для полноценного ужина.

понятно, значит будет салатик

ты целый месяц на 1200 просидела?

почти а что совсем так плохо?

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!
хотя я не могу сказать, что я прям совсем убила свой обмен веществ, как такового стояка у меня нет, а вот с месячными в этом месяце была проблемка, из-за жиров наверное, сильно мало их ела.

я больше недели-двух не могу, мне нужны жиры, я даже могу от углеводов в их пользу отказаться
да к тому же, стоит в гости пойти, и превышение чуть ли не в два раза, вот я решила, разгонять коридор на сколько получится

а я заметила, что мне в последнее время углеводов не хватает, ем в основном мясо, творог фрукты, сегодня на сладкое потянуло, так я гречки наелась и охота сразу пропала. Теперь я поняла, что моему организму совершенно все равно какие углеводы я потребляю, так что уж лучше пусть они будут сложными.

ksenia1809
Ксюш, а где ты раньше была? Начала бы похудение с общения на форуме избежала бы ошибок. Ведь сколько раз твердили миру!
Давай коридор повышай! Какую калорийность тебе программа рассчитала (медленное изменение веса)?

так надо кашами завтракать, я уже третий месяц на завтрак ем кашу, даже Катя вчера заметила - ничего не меняется