Ой, даже и не думала, что такая система существует. Просто словом из инглиша воспользовалась.
Подтянем! Если не к этой, то следующей точно

17 и 18 октября (дни потом когда-нибудь подсчитаю, а то этот цифровой диссонанс в голове как-то напрягать уже начал) КБЖУШ:
2183/131/92/207/10000
2591/132/94/304/18500

Профицит профицитович…
Зато как на нём классно физкультуриться.
Я можно сказать летала. По ощущениям, будто и не было недельной (или больше?) паузы.
Но это было всё вчера.

А сегодня…
Сознание выхватило случайно одну (заезженную уже на самом деле) мысль из информационного потока (тоже, кстати заезженного), суть которой - отпустите обиды и тому подобное… Боже, да мне просто даже лень энергетически тратится на всю эту мысленную жвачку: меня де год- 20, 30… лет назад обидели, а я всё ещё дуюсь… Так много траблов насущных, что бы там ещё на что-то… да на кого-то… ох… и фиговый же сегодня выдался денёк. Такие не то, что заесть… в такие хочется кончать с собой не медленно обжорством, куревом, алкахой… а прям чтоб сразу и навеки.

Ладно, пойду новый блендер куплю, пока магазины не закрылись.
Старый решил покончить собой (сделав это сразу и навеки). За меня, видимо. А я как раз решила овощи-фрукты в себя подобным образом впихивать - в виде жидких смузи. Без них можно даже и не надеяться на более менее комфортный похудёж.

пс: Соболезнования не принимаются :•) Мне просто выговориться нужно, поскольку в реале не хочу этого делать. Оно почему-то всегда сводится к обсуждению и осуждению других людей, а это энергетически
как-то высасывает. Ну у меня такой осадок по крайней мере остаётся. Будто бумерангу вовсе и не нужно никуда возвращаться, он всегда с тобой, просто не сразу замечаешь его действие.

19 октября КБЖУШ:
1291/96/71/68/10000
+Физра

Ты мне нравишься!)


А из чего ты делаешь смузи?

20 октября КБЖУШ:
1605/104/70/140/12000

Блендер купила. А так же дыню, груши, яблоки, морковку, батат, кольраби, перец болгарский, помидоры, бананы, вишню замороженную. Всё это по кусочку + вода в блендер = ВКУСНО! А со стевией, так и вообще, слов нет, как замечательно!

Взаимно! :•)

Вот прям почувствовала, что надо рецептом поделиться :•)
На самом деле, если ещё ананас добавить, то будет совсем хорошо, но мне, увы, нельзя. А ещё изумительное сочетание: грейпфрут+лимон+мандарин/апельсин. Но мне и это тоже нельзя. Вернее можно, но не часто.

Бананы, наверное, лучше заходят тем, у кого повышенная кислотность. А кефир как переносится?
Кефир, бананы, какао порошок и ваниль - очень вкусный смузи получается из этих ингредиентов.

WON
Лениво становится кого-то обсуждать, кроме осадочка неизбежного, остаются как бы пятна на душе. Даже с лучшей подругой можно просто помолчать иногда. Иначе субъективные оценки неизбежны.
Но не помнить обид вообще - совершенство, респект.

И тут про аспирин)) надо прикупить и пить как витамин Перед работой))

Даже не знаю про кислотность (к счастью, наверно:•)). Но всё же бананы на ежедневной основе отменила, ибо очень уж они калорийность утяжеляют, а сытости особой при этом не дают.
Кефир отлично заходит, я его каждый день с творогом мешаю.
А вот какао мне нельзя.
Спасибо большое за рецепт С ванилью, бананом и стевией тоже вкусно!


Да, так и есть.


Спасибо Но мне здесь не сложно, поскольку от природы не злопамятная. Наоборот, хочется поскорее сбросить с себя негатив и жить дальше налегке.
А вот когда в моменте эмоции захлёстывают, с этим уже сложнее. Тут реально с собой работать приходится и пока, увы, 1:0 в пользу "теневого" аспекта моей личности


Ага:•))
А я вот Редбул лайтовый прикупила. Оптом. По акции …:•))

в субботу повстречалась со стаей гусей, взлетающей в южном направлении. Была тронута до глубины души Никогда ещё сам момент взлёта не наблюдала. Дайте мне крылья, возьмите с собой, - театрально бросила им вслед, а дождь пустил скупую слезу, орасив щемящей тоской свежеперепаханное поле, которое……будет ждать. Следующего лета. Следующего солнца. Следующую стаю. Следующего анекдота:
Сидят два бегемота в болоте чепчики вяжут. Мимо пролетает стая гусей.
"Эй, бегемоты! Где юг?"
Первый бегемот показывает на юг, и гуси улетают в указанном направлении.
Через некоторое время летит ещё одна стая:
"Эй, бегемоты! Где юг?"
Тот же бегемот указывает в другое направление и гуси улетают.
Второй бегемот удивлённо: "Зачем?…"
"А зачем на одном юге столько гусей?"…

Чувствую себя третьей стаей, которой вообще в космос указали.
Ох бегимоты…как же я сегодня устала лететь, а ещё ведь и погулять нужно, а то в профицит уйду …

КБЖУШ 20-29.10:
1605/104/70/140/12000
1831/121/78/161/15400
1960/116/82/188/12600+физра
1700/110/72/154/7000
2015/155/96/158/18000
1963/130/61/223/11000+физра
1456/97/59/134/4500
1859/131/73/168/12500+физра
2016/132/72/211/16000+физра

Да, верно. Одного юга на всех не хватит. И достанется он самым разумным, самым, упорным, целеустремлённым и, может быть ещё и чуточку везучим... В общем тем, кто "аскезы" выполняет даже если…
Желание под мои аскезы потеряло свою актуальность. Верне… оно мне показалось в некотором роде не … этичным.

Уже придумала другое. И сегодня-завтра внесу изменения в "тело" аскезы. Чего это я вдруг языком программистов заговорила? … одержимые в припадках вдруг начинают на незнакомых языках говорить… :•))ну в фильмах, по крайней мере.
А в каком я фильме?
Ой, а вдруг, жизнь это просто фильм или сериал, который кто-то смотрит? Может даже с попкорном…
Эй, режиссёр, когда у меня завес по сценарию..?
Р: Когда батарейку в весы купишь.
Да, я тут на днях таки взошла на эшафот. А гильотина взяла и не упала.
Ну и фиг с ней. Всё равно в кд вес не слишком показательный.
Да и потом, худеть я вряд ли на таком калораже худею. Лёгкий дефицит сменяется профицитом, так что скорее всего топчусь на месте.