Доброе утро)

08.12.24- 87.6 стою на месте
В общей сложности за 5 дней 600 г
Устроила себе замеры
Бедра 119, а талия 94

Вчера было настроение, повесила на окна огоньки, поставила новогодние композиции, нашла свечи, елку буду ставить где-то 25 декабря или раньше, мне на вотсап моя мастер по манику накидала разных новогодних дизайнов и зарядила меня на новый год)) Пошел снег может не растает и будет красивая новогодняя ночь. С мужем поговорили про меню, о чем еще могут говорить мужики)) говорю салаты делать не буду, он ну ты что как это без салатов)) салаты на нг это святое

Еще записалась на девишник, не знаю что это такое, обещают практики по очищению и наполнению, будут звучать поющие чаши шавансе)) будем делать панно с намерениями с помощью техники макраме в общем развлекать себя буду)) немного попахивает детским садом))
В общем то я закоренелый и убежденный материалист, но перед НГ хочется чего-то необычного, а макраме я так вообще когда-то в школе плела, ну ладно буду моторику разрабатывать...надеюсь, что это не секта какая-нибудь

Доброе утро)

Сегодня отвес 200 г
09.12.2024 -87.4

Всем привет)

10.12.24 - 87.2

итого кило за неделю)) я довольна
Продолжаю в том же духе, перестраиваюсь потихоньку, уже поняла, что гораздо сытнее творог или что то белковое и лучше его съесть, чем хурму или банан, углеводов дофига, а толку ноль. Понравилась чечевица, я ее в принципе раньше периодически ела, но сейчас открылась по новому, не слишком углеводистая и много клетчатки. В общем неделя пролетела, завтра басик и четверг треня, пока все идет по плану))

Доброе утро)

12.12.24 -86.7

Вчера не взвешивалась, тк забыла, не успела, были одни разъезды, я только позавтракала и понеслось, надо ехать то на почту, то на работу, то в банк, а вечером муж притащил шампанского асти, самого сладкого и самого вкусного))) я долго думала и говорила себе нет)) посчитала калории вроде прохожу если выпью бакальчик, в общем подумала, ну прилепится грамм 300, ну что теперь, а в итоге 86.7 я до сих пор не верю, у меня почему то стереотип если алко, то дофига калорий, то обязательно привес, ну в принципе я выпила 200 г и ничего не произошло)) а с другой стороны такой же продукт, специфический конечно, но со своими калориями.
Девичник отменили, я немного расстроилась, никогда не слушала чашек и не составляла карт)) ну ладно, досадно)) но как-нибудь переживу

Всем привет)

14.12.24-86.1

даже и не знаю, что сказать, вроде втянулась, и есть результатики

Привет! Да, чечевица - класс. В супчик, в салат. А из красной отличные оладьи получаются, но не шибко диетические, надо заметить)
По творогу и белкам у меня такое же наблюдение. Творог, яйцо, курятина, печенка. Авокадо)

Доброе утро)

16.12.24-86,5

Что-то я ослабила хватку)) увидела 86.1 и начались в голове нью васюки)) в своих мечтаниях я дошла до 83 к новому году и решила это отметить солянкой (суп) и салатом... они меня сегодня спустили на землю вообще надо быть на чеку жирок он такой, так и наровит при каждом удобном случае портить настроение))
24 декабря пригласили на корпоратив, собираются мои бывшие "однополчане" три года не виделись, мы проработали вместе около 20 лет, я пришла после института и вот так всю можно сказать осознанную жизнь с ними бок о бок, все радости, взлеты и падения, дела семейные, мужики, дети)) все как говорится на глазах друг у друга, почти как семья)) так бы наверное и работали, но контору нашу зажали, попросту выжили, пришлось уйти, я сначала даже особо не осознавала, что у меня вырвали кусок моей жизни, деятельности, общения. В общем спустя время сейчас я как то очухалась, а за эти 3 года и ковид и куча смертей знакомых и родственников, жуть какая-то, у меня нарушилось все сон, здоровье я и раскабанела до немыслимых пределов.
Пыталась устроится, но куда не прихожу все не то, и не так как я привыкла, всегда сравнивала , месяц отработаю и ухожу, муж всегда говорил ну на брови, ногти заработала)) сейчас у него в канторе подрабатываю, ну так что бы уж совсем не зачахнуть. В общем предполагаю что на встрече будет "белорусский вокзал"

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:


Привет, я тоже люблю авокадо)) особенно с креветками)) , курятина за эти две недели надоела до жути, надо будет ее как то по другому готовить, а то я только вареную, может какие-то типо котлет тефтелей сделать

А если потушить с овощами, микс брокколи, стручковой фасоли, перца?

Добрый день)

17.12.24 - 86.3

Отбила 200 г)))

Добрый день)

22.12- 86.1
Все эти дни вес постоянно колебался то +300, то минус