^Totoro^, так то верно все, просто если я не буду себя ограничивать, я вообще не похудею
мне надо жестко, просто пока я к этому "жестко" привыкну, черт знает сколько времени пройдет ))
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| -Сонечка-: дневник закрыт. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=26496 |
Страница 3 из 19 |
| Автор: | -Сонечка- [ 02 ноя 2022, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
^Totoro^, так то верно все, просто если я не буду себя ограничивать, я вообще не похудею мне надо жестко, просто пока я к этому "жестко" привыкну, черт знает сколько времени пройдет ))
|
|
| Автор: | Nadin`ell [ 02 ноя 2022, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
-Сонечка-  Цитата: просто пока я к этому "жестко" привыкну, черт знает сколько времени пройдет Полтора года прошло, и это только на этом форуме  Дневник новый, вес старый, методика вроде тоже без изменений. Или новенькое что-то будет?p.s. Без обид, я сама от себя недалеко за полтора года ушла 
|
|
| Автор: | -Сонечка- [ 02 ноя 2022, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
Nadin`ell, привет! да черт знает... Вроде начинаю худеть, потом опять вес возвращается. Попробую в этот раз как-то иначе..
|
|
| Автор: | -Сонечка- [ 02 ноя 2022, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
Я поняла в чем моя проблема! Вычитала в книжке, что Лептин, вещество, которое контролирует наелись мы или нет, контролируется Гипоталамусом. Если Гипоталамус поврежден, то и вещество это остаётся без контроля, а значит мы едим и не можем наесться. Дело в том, что у меня поврежден мозг, в том числе и Гипоталамус. В общем, худеть мне будет тяжелее, чем остальным.  Надеюсь нормально объяснила.... Но ничего! Это меня не остановит! 
|
|
| Автор: | -Сонечка- [ 03 ноя 2022, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
Читаю сейчас Наташу Давыдову "#прессуйтело". Мне не нравится, то что она запрещает есть овсянку, так как там глютен! Вообще помешанная какая-то. Но я попробую! Буду есть на завтрак гречку и пшено, как цыпленочек. ещё она побуждает отказаться от молока... Эх, была не была, попробую! Буду пить чёрный кофе, хоть я его и не люблю.
|
|
| Автор: | -Сонечка- [ 03 ноя 2022, 02:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
Все! Конец... Кажется, началась моя новая жизнь! Я хочу быть здоровой и красивой! Не с дряхлым задом, а с орехом! Все, сегодня же начну тренировки! Я БУДУ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ! Я ХОЧУ ЭТОГО! ЭТО ПРИНЕСЕТ МНЕ ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ! ИЗБАВИТ ОТ КУЧИ БОЛЕЗНЕЙ!! Я ПОХУДЕЮ!!! НАКОНЕЦ-ТО Я ПОХУДЕЮ! Я потихоньку начну отказываться от сахара. Давно мечтала попробовать полностью от него отказаться.. Говорят, там, за горой конфет, прячется счастливая безглютенная жизнь! И пусть у меня поврежден Гипоталамус, все равно! Я сделаю себе тело мечты!! Как в 20 лет! Снова буду заниматься спортом и много ходить! Мне 31, а я разваливаюсь((( Достаточно!! Реалити-шоу из котлетки в конфетку начинается!! Я больше не выключу видео с тренировкой через 5 минут!!!! Надоело ходить по кругу. Я клятвенно обещаю наконец-то бросить курить! Курение отравляет мой мозг, у меня постоянные головокружения! Мне надоело. Обязательно брошу! Я замотивировалась книгой Прессуйтело, она мне очень помогла поставить приоритеты. В общем, буду пробовать. Сейчас взвесилась: 90.45! |
|
| Автор: | -Сонечка- [ 03 ноя 2022, 02:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
Эх, хоть бы все получилось. Я тут подумала, мне важно дать себе какие-то сроки иначе все пропало, вообще не возьмусь, если сроков нет, по себе знаю. Так что даю себе 100 дней для преображения! Это до 11.02.2023. Посмотрим, как справлюсь ) |
|
| Автор: | KvikiLeo [ 03 ноя 2022, 06:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Последняя попытка похудеть. Худею к НГ! |
-Сонечка- писал(а): Читаю сейчас Наташу Давыдову "#прессуйтело". Мне не нравится, то что она запрещает есть овсянку, так как там глютен! Вообще помешанная какая-то. Но я попробую! Буду есть на завтрак гречку и пшено, как цыпленочек. ещё она побуждает отказаться от молока... Эх, была не была, попробую! Буду пить чёрный кофе, хоть я его и не люблю.Это конечно не моё дело, но личная я против ТАКИХ запретов!!! Я понимаю запретить тоннами лопать колбасу, чипсы или тортики с конфетами... Но про молоко я КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ! Ну конечно при условии что ты его норм перевариваешь  На завтрак я тебе ооооочень рекомендую мой хачапури (не помню говорила тебе о нем или нет но всё же посмотри рецепт у меня в блоге). Во первых-готовится очень быстро, во вторых- это очень белково, в третьих-это выпечка и это очень вкусно!!! И с кофейком (который с молоком!!!) это прям бомбически!!!А вообще, чем больше запретов, тем больше нарушений
|
|
| Автор: | ^Totoro^ [ 03 ноя 2022, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Реалити-шоу из котлетки в конфетку |
Глютен и лактоза вредны тем, у кого на них аллергия, в остальном это просто попытка продать продукты подороже :) Тоже не советовала бы отказываться от них прям совсем. Этот глютен, например, тупо везде. Сразу список разрешенного скукоживается в три раза, с молочкой та же история... в куче рецептов содержится. Заменять соевым? Не всем оно вообще нравится, вкус специфический. Я его только в блины, помню, смогла пристроить без потерь :) Но дело твое, конечно ) Я смотрю ты прям максималист, "все или ничего"... Смотри теперь не отступай, раз уж решила! ) Главное не бросай, если вдруг что-то сорвалось или не получилось. |
|
| Автор: | -Сонечка- [ 04 ноя 2022, 02:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: -Сонечка-: Реалити-шоу из котлетки в конфетку |
Привет, девочки! Всем спасибо за советы! Я решила не отказываться от молока. Сегодня съела гречку с молоком. Не думаю, что это прям так вредно! И от овсянки отказываться тоже не собираюсь! Вообще питалась неплохо, на завтрак гречка с молоком, чай с желейной конфетой и цукатами. На ужин яичница. Очень кушать захотелось... Яичница конечно не очень пп, но лучше так, чем голодать. от сахара буду отказываться постепенно. Для начала отказалась от булок. Это уже огромный шаг!
|
|
| Страница 3 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|