Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25555
Страница 3 из 3

Автор:  *Людмилка* [ 28 сен 2021, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!

Ирочка 9
Что бы наедаться порцией, попробуй понизить плотность калорий.
Я гоняю вес туда-сюда лет 20 уже.Сгоняю и набираю вновь,потому что пищевые привычки не меняю.
И только сейчас, все-таки прислушалась к советам диетолога и стала учиться готовить пищу менее калорийно.

Потому что худеется с каждым годом труднее, кожа в процессе подтягивается все хуже,да и надоело мне за 20 лет.
Короче,в голове где-то щелкнуло :-)

Автор:  Ирочка 9 [ 28 сен 2021, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!

Второй день кажется будет таким же безрезультатным, как и первый. Не могу отрваться от корыта с едой ))) хоть теперь и ПП-шной. Сегодня полдня крутила фарш из грудкиии готовила себе котлеты 50 шт ровно по 100 гр каждая )))чистый белок и клетчатка в виде лука)) удовлетворенно закинула всё это сокровище в холодильник. Вот теперь я заживу )))
Как же я хочу быть стройной (((

Автор:  *Людмилка* [ 29 сен 2021, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!

Ирочка 9 писал(а):
Второй день кажется будет таким же безрезультатным, как и первый. Не могу отрваться от корыта с едой ))) хоть теперь и ПП-шной. Сегодня полдня крутила фарш из грудкиии готовила себе котлеты 50 шт ровно по 100 гр каждая )))чистый белок и клетчатка в виде лука)) удовлетворенно закинула всё это сокровище в холодильник. Вот теперь я заживу )))
Как же я хочу быть стройной (((


:-) :co_ol:
класс!
Я на выхах тоже займусь котлетами.Только рубленными.Насыщение длительнее от них,чем от котлет из фарша.
Но вот 50 штууук...Это ж сколько можно одними котлетами питаться :-)

Автор:  Ирочка 9 [ 29 сен 2021, 21:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!

*Людмилка* писал(а):
Ирочка 9 писал(а):
Но вот 50 штууук...Это ж сколько можно одними котлетами питаться :-)

Но-но :nel-zya: пааапрашу ))) меня нельзя недооценивать :-)

Автор:  flowers000 [ 29 сен 2021, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!

Ирочка 9
Как сегодня день прошел в плане самоконтроля?

Автор:  Ирочка 9 [ 30 сен 2021, 03:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!

flowers000 писал(а):
Ирочка 9
Как сегодня день прошел в плане самоконтроля?

Привет!) Сегодня не очень. Вечером были каленые кешью, а днем пачка аскорбинок. Но, кажется, будет отвес. Не успела составить план питания на прошедший день и всё пошло кувырком.

Эх, посмотрела на себя в зеркало - не нравлюсь. А ведь всё в моих руках. Хочу -9 кг, но я и при - 5 кг выгляжу оч. хорошо.

Автор:  Ирочка 9 [ 01 окт 2021, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!!

Так... вес пошёл вниз. Сегодня 65.4 кг. Питаюсь правильно, калории точно не считаю, т.к на таком питании перебора не может быть, если не покупать орешки, конечно ))

Страница 3 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/