Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25555 |
Страница 3 из 3 |
Автор: | *Людмилка* [ 28 сен 2021, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! |
Ирочка 9 Что бы наедаться порцией, попробуй понизить плотность калорий. Я гоняю вес туда-сюда лет 20 уже.Сгоняю и набираю вновь,потому что пищевые привычки не меняю. И только сейчас, все-таки прислушалась к советам диетолога и стала учиться готовить пищу менее калорийно. Потому что худеется с каждым годом труднее, кожа в процессе подтягивается все хуже,да и надоело мне за 20 лет. Короче,в голове где-то щелкнуло |
Автор: | Ирочка 9 [ 28 сен 2021, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! |
Второй день кажется будет таким же безрезультатным, как и первый. Не могу отрваться от корыта с едой ))) хоть теперь и ПП-шной. Сегодня полдня крутила фарш из грудкиии готовила себе котлеты 50 шт ровно по 100 гр каждая )))чистый белок и клетчатка в виде лука)) удовлетворенно закинула всё это сокровище в холодильник. Вот теперь я заживу ))) Как же я хочу быть стройной ((( |
Автор: | *Людмилка* [ 29 сен 2021, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! |
Ирочка 9 писал(а): Второй день кажется будет таким же безрезультатным, как и первый. Не могу отрваться от корыта с едой ))) хоть теперь и ПП-шной. Сегодня полдня крутила фарш из грудкиии готовила себе котлеты 50 шт ровно по 100 гр каждая )))чистый белок и клетчатка в виде лука)) удовлетворенно закинула всё это сокровище в холодильник. Вот теперь я заживу ))) Как же я хочу быть стройной ((( класс! Я на выхах тоже займусь котлетами.Только рубленными.Насыщение длительнее от них,чем от котлет из фарша. Но вот 50 штууук...Это ж сколько можно одними котлетами питаться |
Автор: | Ирочка 9 [ 29 сен 2021, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! |
*Людмилка* писал(а): Ирочка 9 писал(а): Но вот 50 штууук...Это ж сколько можно одними котлетами питаться Но-но пааапрашу ))) меня нельзя недооценивать |
Автор: | flowers000 [ 29 сен 2021, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! |
Ирочка 9 Как сегодня день прошел в плане самоконтроля? |
Автор: | Ирочка 9 [ 30 сен 2021, 03:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! |
flowers000 писал(а): Ирочка 9 Как сегодня день прошел в плане самоконтроля? Привет!) Сегодня не очень. Вечером были каленые кешью, а днем пачка аскорбинок. Но, кажется, будет отвес. Не успела составить план питания на прошедший день и всё пошло кувырком. Эх, посмотрела на себя в зеркало - не нравлюсь. А ведь всё в моих руках. Хочу -9 кг, но я и при - 5 кг выгляжу оч. хорошо. |
Автор: | Ирочка 9 [ 01 окт 2021, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирочка 9 : Прогоняю 9 кг к зиме !!! |
Так... вес пошёл вниз. Сегодня 65.4 кг. Питаюсь правильно, калории точно не считаю, т.к на таком питании перебора не может быть, если не покупать орешки, конечно )) |
Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |