Голова у человека - не только чтобы ею есть!

ЖенаЭдика

ЧеЛана писал(а):

Под руководством Барановского, пятое издание

Да-да... она самая. Поверь, она очень толстенная.
Меня хватило только на главу про ожирение :smu:sche_nie:

Анекдот вспомнился, а может быть даже и не анекдот.
Сын начал учится в мединституте и каждый раз, когда они что-то новое изучали, он приходил домой и рассказывал, что у него есть такое заболевание.
А тут как то пауза случилась. Молчит.
Отец не выдержал и спрашивает: Саш, а что изучаете то сейчас?
- Гинекологию
Ну хоть это он у себя не нашел :-)

Все это интересно читать, когда можно к себе применить.
Мне кажется если бы я была худая, мне бы это было не интересно.
Применять не к кому)

ЧеЛана

ЖенаЭдика писал(а):

Мне кажется если бы я была худая, мне бы это было не интересно.
Применять не к кому)

Истинно так!!! :-)

Такие книжки хорошо перед сном "изучать", снотворного не надо :-)

ЧеЛана

ЖенаЭдика писал(а):

Третий день на кето... а хочется уже сказать, что я и к картошке и к сладкому равнодушна :-)

Я до своей новой жизни любила побаловаться пирожками и пирогами, особенно с фруктово - ягодной начинкой. Поэтому долгое время меня тянуло на хлеб и хлебобулочные изделия, дико было кушать яичницу закусывая огурцом вместо хлеба или пить кофе с орешками вместо сладкой булочки с кремом. Сейчас проходя мимо булочек и плюшек в магазине могу на них посмотреть, облизнуться (помня что были вкусные) и пройдя мимо тут же о них забыть :whistle1:

А шоколад или что-то с шоколадом я и раньше не очень-то любила, от шоколада было легко отказаться.

ЧеЛана

Я на интервальном голодании!!! Ем один раз - с утра до вечера. ;;-)))

* * *

- Доктор, доктор, что такое, ем , ем , а аппетит не приходит? :-)

Выводы? "Пить надо меньше, меньше надо пить!" В моём случае - жрать! :smu:sche_nie:

Сегодня весы просто жестко меня "опустили" показав 120.1 :sh_ok:

Isid@

У меня сегодня 99,9 кг. Как бы и радуюсь и огорчаюсь. На весеннем карантине набрала 7 кг и никак не сброшу. Начала изучать Кето, интервальное голодание. Но их категорически не рекомендуют имеющим камни в желчном. Рисковать не хочется. Мы с мужем хорошо сбрасывали вес на низкоуглеводке и контроле калорийности, но это такая морока. Постоянная готовка. Вот планируем после Крещения снова вернуться к пареному-вареному и нежирному.
Вам успехов и прохладной погоды.

Irene_L

ЧеЛана писал(а):

Сегодня весы просто жестко меня "опустили" показав 120.1 :sh_ok:

ЧеЛана :empathy:

Ничего, были ведь праздники, застолья. Вода, может, задержалась. А начало года — как раз самое время за себя построже взяться :-):

Irene_L

ЧеЛана писал(а):

Поэтому долгое время меня тянуло на хлеб и хлебобулочные изделия, дико было кушать яичницу закусывая огурцом вместо хлеба

Ооо, это для меня тоже поначалу дико было. Мама приучила все с хлебом есть, даже спагетти с хлебом умудрялась потреблять :nez-nayu:

ЧеЛана писал(а):

А шоколад или что-то с шоколадом я и раньше не очень-то любила, от шоколада было легко отказаться.

Вот шоколад обожаю и отказываюсь от него отказываться :ne_ne_ne:

К счастью, можно есть 99%-ный :e-d-a:

Sea Salt

Irene_L писал(а):

К счастью, можно есть 99%-ный

А я его не люблю, поэтому лучше совсем откажусь от шоколада. :-):

Irene_L

Isid@ писал(а):

У меня сегодня 99,9 кг. Как бы и радуюсь и огорчаюсь. На весеннем карантине набрала 7 кг и никак не сброшу. Начала изучать Кето, интервальное голодание. Но их категорически не рекомендуют имеющим камни в желчном. Рисковать не хочется. Мы с мужем хорошо сбрасывали вес на низкоуглеводке и контроле калорийности, но это такая морока. Постоянная готовка. Вот планируем после Крещения снова вернуться к пареному-вареному и нежирному.

С нежирным поосторожнее. У меня вроде камней не было, находили только какой-то там перегиб желчного и что-то типа дисфункции, но при попытках занизить жиры у меня сразу явственная тяжесть в правом подреберье. Читала, что при недостатке жиров желчь плохо выделяется. С началом кето эта тяжесть у меня сразу прошла. Это первое, что я заметила, так как следила: побаивалась, что кето и ИГ на желчном плохо скажутся. Но с камушками, может, как-то по-другому оно бы было, не знаю. Некоторые говорят, что наоборот при камнях кето помогает, но тут только на свой страх и риск можно было бы что-то пробовать и с отслеживанием динамики по узи, наверное.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Даже этот местный дедуля-гуру писал, что на низкожировом питании есть риск камни в желчном вырастить, вот я это неоднократно тоже в разных источниках читала.

Cattleya labiata

ЧеЛана писал(а):

У меня на очереди еще интереснее книга: Основы биохимии Ленинджера, 2-ой том биоэнергетика и метаболизм

Забавно, не думала, что это кто-то читает кроме студентов :-)

Правила форума

Голова у человека - не только чтобы ею есть!

Кто сейчас на конференции