Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 09:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 23:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Речная, я не первый раз на Монтиньяке. Третий. Два первых захода были удачными. А сейчас ничего не получается : слаба стала волей. Хотя караулю волну и надеюсь, что ухвачу ее за хвост и снова испытаю все прелести после сброса лишнего веса: легкость, подвижность, приятные размеры одежды, отражение в зеркале, настроение, задор.

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Последний раз редактировалось Lyelka 22 окт 2019, 18:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 08:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро!
Меню на 22.10.2019
вода, яблоко
З БУ 08:30
булгур, белок вареного яйца, яблоко, чай
П 10:30
яблоко, чай
П 11:30
яблоко
О БЛ 14:00
тушеные овощи с курицей и грибами (кабачок, морковь)
П 17:00¿
чай, яйцо, болг. перчик
У БЛ 20:00
кофемол, сыр, зелень, куриная печень, жареная под крышкой.

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 17:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 129
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Блог: Просмотр блога (0)
Лис, все у нас получается просто мы уже не испытываем эйфории от скинутого ;) потому что стало рутиной этот:)
ну и про Задор ты тоже загнула - Задора у нас с тобой на бронепоезд!

_________________
Изображение
все о моем весе на 1 странице


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 18:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, задор есть. Но когда мы станем худенькими, его станет ощутимо больше - хватит на все мероприятия! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 08:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки доброе утро!
Меню на 23.10.2019
вода
З БУ 07:00
булгур с молоком
П 08:30
яблоко, чай
П 10:30
яблоко
О БЛ 12:30
тушеные овощи (баклажан, морковь). печень куриная с луком и смет.
П 15:30¿
чай, творог
У БЛ 20:00
кофемол, сыр, салат, индейка (филе грудки), жареная под крышкой+ и опять двадцать пять=мороженое+кусосек хлеба с вареньем

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Последний раз редактировалось Lyelka 24 окт 2019, 08:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 129
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Блог: Просмотр блога (0)
молодец! Лис как всегда по пятницам будет контрольный завес?

_________________
Изображение
все о моем весе на 1 странице


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 16:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчик, взвесы по пятницам! :ta_n_cor: Почитала некоторые дневнички (двух Лен)- очень вдохновили - девчонки просто молодцы! Снимаю шляпу. :co_ol: Так что, Юль, нам ли плакать - только вперед и только на снижение до приятного размера! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 08:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
]Девочки доброе утро!
Меню на 24.10.2019
вода
З БЛ 06:30
омлет, кофемол
П 08:30
яблоко, чай
П 10:30
яблоко
О БЛ 12:30
тушеные овощи (баклажан)+филе грудки индейки (все под крышкой), яблоко
П 15:30¿
чай, творог
У БЛ 20:00
салат, что-то мясное, жареное под крышкой, кофемол

Сегодня получается 3 БЛ. Не по феншую.

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 14:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 129
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Блог: Просмотр блога (0)
меню у тебя по феншую... у нас лис наглые рыжие морды вечером против феншую в холодильник глядят

Изображение

_________________
Изображение
все о моем весе на 1 странице


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 15:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, имеется ввиду, что ТРИ БЛПП недопустимо - нужно чередовать БЛ и БУ. :ta_n_cor:
Пока все по плану.
Самый мой косяк - вечерняя еда. :nez-nayu: Не от голода, а для развлечения и получения удовольствия. :nel-zya:

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, barley, BingBot, ClaudeBot, светдим, Елена Фалилеева, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, Kaktusik, Lismari, MetaExternalAgentBot, SentiBot, soneika, TATUSYA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Ирина Пол, Лето@, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB