Текущее время: 04 авг 2025, 19:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 23:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Речная, я не первый раз на Монтиньяке. Третий. Два первых захода были удачными. А сейчас ничего не получается : слаба стала волей. Хотя караулю волну и надеюсь, что ухвачу ее за хвост и снова испытаю все прелести после сброса лишнего веса: легкость, подвижность, приятные размеры одежды, отражение в зеркале, настроение, задор.

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Последний раз редактировалось Lyelka 22 окт 2019, 18:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 08:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро!
Меню на 22.10.2019
вода, яблоко
З БУ 08:30
булгур, белок вареного яйца, яблоко, чай
П 10:30
яблоко, чай
П 11:30
яблоко
О БЛ 14:00
тушеные овощи с курицей и грибами (кабачок, морковь)
П 17:00¿
чай, яйцо, болг. перчик
У БЛ 20:00
кофемол, сыр, зелень, куриная печень, жареная под крышкой.

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 17:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 129
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Блог: Просмотр блога (0)
Лис, все у нас получается просто мы уже не испытываем эйфории от скинутого ;) потому что стало рутиной этот:)
ну и про Задор ты тоже загнула - Задора у нас с тобой на бронепоезд!

_________________
Изображение
все о моем весе на 1 странице


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 18:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, задор есть. Но когда мы станем худенькими, его станет ощутимо больше - хватит на все мероприятия! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 08:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки доброе утро!
Меню на 23.10.2019
вода
З БУ 07:00
булгур с молоком
П 08:30
яблоко, чай
П 10:30
яблоко
О БЛ 12:30
тушеные овощи (баклажан, морковь). печень куриная с луком и смет.
П 15:30¿
чай, творог
У БЛ 20:00
кофемол, сыр, салат, индейка (филе грудки), жареная под крышкой+ и опять двадцать пять=мороженое+кусосек хлеба с вареньем

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Последний раз редактировалось Lyelka 24 окт 2019, 08:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 129
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Блог: Просмотр блога (0)
молодец! Лис как всегда по пятницам будет контрольный завес?

_________________
Изображение
все о моем весе на 1 странице


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 16:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юльчик, взвесы по пятницам! :ta_n_cor: Почитала некоторые дневнички (двух Лен)- очень вдохновили - девчонки просто молодцы! Снимаю шляпу. :co_ol: Так что, Юль, нам ли плакать - только вперед и только на снижение до приятного размера! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 08:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
]Девочки доброе утро!
Меню на 24.10.2019
вода
З БЛ 06:30
омлет, кофемол
П 08:30
яблоко, чай
П 10:30
яблоко
О БЛ 12:30
тушеные овощи (баклажан)+филе грудки индейки (все под крышкой), яблоко
П 15:30¿
чай, творог
У БЛ 20:00
салат, что-то мясное, жареное под крышкой, кофемол

Сегодня получается 3 БЛ. Не по феншую.

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 14:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 129
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 141

Блог: Просмотр блога (0)
меню у тебя по феншую... у нас лис наглые рыжие морды вечером против феншую в холодильник глядят

Изображение

_________________
Изображение
все о моем весе на 1 странице


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лёлька хочет похудеть!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 15:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 195
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, имеется ввиду, что ТРИ БЛПП недопустимо - нужно чередовать БЛ и БУ. :ta_n_cor:
Пока все по плану.
Самый мой косяк - вечерняя еда. :nez-nayu: Не от голода, а для развлечения и получения удовольствия. :nel-zya:

_________________
Изображение
Изменения веса на первой странице Дневника.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 123 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, Google [Bot], Irulya, koshka_dusya, MSNbot Media, vladimirsaz, Yandex [Bot], Любовь Г, мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB