Сегодня у меня минорное настроение. Третий день не занимаюсь фитнесом. Ну, и есть не хочу , больше 1100 не наедаю. А когда занимаюсь все 1400 и ещё хочу. Нашла в магазине шоколад со стевией. По 20 гр. употребляю)). Как то порадостнее. Сегодня не перезвонили после очередного собеседования. Глаза на мокром месте весь день. Может это из-за гормонов? Эндокринолог этот ещё, на больничном, месяц не могу узнать расшифровку анализов на гармоны. А как у вас настроение?)

Ну, спады бывают у всех. Главное, не забить на всё, чтобы через пару месяцев не начинать сначала.
А хорошие тренировки очень помогают от хандры.

Пиши сюда. Рашифруем.все есть в интернете

Да, я бы с удовольствием! Но анализы в поликлинике. Не хотелось бы просто забирать. Врач сказала прийти через три недели. Я ждала, попыталась записаться , а она на больничный ушла. Сказали в понедельник записываться.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Re: Шерочка машерочка: Вес тает, а я не голодная!
Всем привет!!! Сегодня сделала замеры объемы уходят по плану, только бёдра на этой неделе не выполнили план Ляжки почти в норме, 51 см. Теперь сильно не похудеют. Будут по 0,5 см в неделю уходить. Я на этой неделе только в понедельник занималась спортом . Сейчас иду переодеваться на тренировку , усилием воли:)

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:




Привет, Марина! Следую твоему совету! Иду на треньку! Потом уборку сделаю На следующей недели начну на море ходить, вместо тренек. Буду аквааэробику в море делать, а то у нас уже жарко , неохота заниматься:))

О, вот это я понимаю план действий

А бедро 51 см это очень даже хорошо.

Да, ноги вроде нормальные. Меня больше бока и спина волнуют)). Скоро КД , вроде в течении 10 дней ничего не будет уходить, обмен веществ замедляется, вода задерживается. Может мочегонку выпить на этот период?

С мочегонкой лучше не баловаться, потом еще сильней зальет. Оставь, организм сам разберется.

Сегодня открыла купальный сезон)) Отлично позанималась в воде 30 мин. Потом посидела возле фонтанчика в тени. Замечательно, скажу я вам и желаю скорейшего, приятного отпуска! Кстати , кто знает как считать калорийность варёной кукурузы?

я против любых сахарозаменителей)) для людей с СД это необходимость. Сахар появился до нашей эры и люди прожили с ним ого-го сколько времени, а различные болезни с его употреблением появились по причине чрезмерного употребления. А стевия еще до конца не изучена и сильно разрекламирована.

Привет, Наташа! Вот интересно, насколько люди с ожирением уверены в том что у них нет диабета? Никто ведь не сдаёт анализы. Просто на начальных стадиях диабет лечится диетой и спортом. Что мы здесь все и делаем. Поэтому , лично мое мнение, что если человек может жить без вкуса сладкого, то конечно зачем ему химия. А на счёт стевии я знаю медиков профессоров, которые только ей и спасаются)).