Ставьте 1,5 года.

Из своих достижений могу отметить то, что отказалась от всей вредной пищи. Масло подсолнечное дома вообще уже неделю не появлялось. Редкое поджаривание на оливковом- это в суп поджарка.
Никаких полуфабрикатов вообще нет дома.
Конфеты, булки и хлеб(белый) я и раньше не ела.
Отказалась от мороженого, шоколада, газировок, чипсов, колбас, картофеля , особенно жареного .
И самое глобальное достижение- отказ от кофе с сахаром и кофе без сахара)))))))
К мясу я уже года 3 равнодушна, ем его редко и в основном птицу. ООчень редко говядину и бекон. Может один раз в пару недель.
С увеличением белков в рационе поэтому у меня проблемы.
Творог тоже редко ем, не люблю его.
Сейчас увлеклась разными кухнями мира относящимся к средиземноморской диете.
Гаспачо, кесадилья без мяса одни из самых частых блюд этого лета.
Ем очень много фруктов и овощей.
Сыр, кисмломолочку, молоко не пью вовсе.
Часто суп, так как каждый день готовлю его детям и сама обедаю супом.
Каши не люблю.

Всем добрый день!
Вот мы и вернулись с летнего отпуска. Не много ни мало 3 месяца прожили на юге. И наконец-то родная Сибирь.
И мои результаты за лето- не сильно впечатляюще, но все равно 73,4. Ура!Ура! Ура!
Всем отличного настроения!

Вес на утро 73. Минус 400 грамм

72.7

72.1

Итак, на утро было 73.
За эти месяцы ничегонеделанья результат уже то, что вес хотя бы не набрался. И как всегда причина- прокрастинация, нервы, стрессы, всякая беготня по разным делам.
Удивительно что вес не полез вверх с бешенной силой.
До Нового года буду стараться питаться правильно. Хотя бы пару килограмчиков сбросить бы.

Привет
Удачи в похудении.
На море где были три месяца?

73,3

Добавлено спустя 47 секунд:

Спасибо, в Сочи.
Вам тоже удачи в похудении. Заходите чаще в гости)) Всегда рада.

72,6