т.е натуральная , не синтетическая, но не имеет свойств настоящей фруктозы .

Что за ерунда? Вчера вечером писала сюда КБЖУ за день. Сейчас зашла , а тут пусто
Сегодня минуса нет , но и плюса тоже нет. Сахар 4.7 Вечером инсулин уколола еще на 2 ед. меньше. что очень радует. С утра тоже на 2 ед. уколола меньше. Коридор -1627.90 75.91 83.16 148.84. Жиров много опять. Можно грейпфрут добавить ещё не большой.
Хотела сегодня с мужем прогуляться,но погода ужасная. То снег ,сейчас туман очень сильный. Подумаю , а может погода получше станет.

Не знаю даже радоваться или бояться. Утром хорошо позавтракала .
Ржаные тонкие блинчики на воде ( чуток пшеничной муки ,без яиц) даже не думала , что вкусно , варенье 60 гр. на сах.заме, кофе.
Перекус:чай с мёдом 15 гр. и 100 гр. грейпфрута.
Сегодня до обеда не дотянула ,упал сахар до 3.9 ед. Стало очень плохо . В глазах потемнела , руки и внутри всё трясётся.Муж померил сахар и давай пихать в меня мёд . Стало чуть лучше 4.2 ед. Съела конфету и стало получше.Завтра утром измерю сахар , может ещё уменьшу на единичку или пол инсулина.
Пока писала поняла , я ж сегодня почти на час раньше позавтракала, а по обедать хотела как всегда . Получился большой промежуток по времени .Но всё равно завтра уменьшу дозу инсулина. За всё время , болезни первый раз так упал сахар.Пока муж дома , поэкспериментирую.

Домира*
Приветик!
А зачем так сильно жиры урезать?
У меня 80-85 гр и я худею,но при этом без вреда для женского здоровья.
Тебе до 100 гр смело можно наедать.

Софи, 100 не многовато для меня . Мои движения только для домашних работ сохраняются .

Жиры всем нужны!
А калорийность у тебя и так маленькая,поднимать ее за счет маслица нужно.

Андромеда-Софи
По диабету даже жирную рыбу врач запрещает Завтра после завтрака 1 чайную ложки рыбьего жирка выпью и включать в коридор не буду Мне как раз подарили бутылочку. Софи , спасибо надоумила

Моё утро было радостным!
Сахар 5 ед.
Вес -200 тоже довольна.
Сегодня время держала под контролем , обошлось без приключений. Сделала голубцы с куриным фаршем и завернула в пекинку. Получилось на 100 гр. -кк 74.9 белки - 5.39 , жиры-4.98, угли - 3.32. Мне даже очень вкусно , а "мужу так себе". Ну и хорошо мне на несколько дней будет , если внук средний (8 лет) не поможет.Уж очень любит голубцы.
Забыла написать . Вчера делала пюре из цветной капусты . Понравилось очень . Раньше тоже раз делала , не понравилось. Сильно привкус капусты был. А в этот раз обрезала ножки до соцветий. Получилось более нежно и привкуса почти нет.

Сахар отлично - 5 ед.
Вес - отвеса нету.
За вес не переживаю постоим и пойдём дальше.
Утром инсулин уколола 21 ед., вечером 18 ед. сделаю. Эту неделю больше уменьшать инсулин не буду , если всё нормально будет.
Жду обеда . Хочу своих голубцов !

Привет, дневничок!
Начала дня меня порадовало .
Сахар -5.3 За эти 2 недели , что кушаю по этой системе и считаю КБЖУ инсулин снизила на 10 ед.
Вес- 400 правда за 2 дня , но сидя за компом без физ.нагрузки . Я довольна.
Радуюсь и боюсь , что бы этот процесс не остановился. Мне надо скинуть ещё 5 кг. Пока их скину потеплеет и можно будет одеваться полегче и выходить прогуливаться на улицу. Не далеко от моего дома открылся новый хоз дискаунтер хочу пойти и поглазеть , что да как там.Ну , а если сброшу раньше эти 5 кг . , чем потеплеет буду крутить велотренажёр .Жду то ли минус 5 , то ли потепление.