Решила, что Лесли, для того, чтобы войти в нормальную форму, маловато.
Попробую добавить постепенно 2 упражнения.
Они, как правило, помогают если не похудеть, то подтянуть тело точно.
Старт с 1 сентября.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Нёмка: начинай сначала https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=18461 |
Страница 3 из 7 |
| Автор: | Нёмка [ 30 авг 2017, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Решила, что Лесли, для того, чтобы войти в нормальную форму, маловато. Попробую добавить постепенно 2 упражнения. Они, как правило, помогают если не похудеть, то подтянуть тело точно. Старт с 1 сентября.
|
|
| Автор: | Андромеда-Софи [ 31 авг 2017, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Нёмка Желаю удачи и терпения! Буду поддерживать! 
|
|
| Автор: | Нёмка [ 31 авг 2017, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Андромеда-Софи Спасибо!
|
|
| Автор: | Granit [ 31 авг 2017, 01:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Нёмка писал(а): 
Бессмыслица. |
|
| Автор: | Нёмка [ 31 авг 2017, 02:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Granit писал(а): Бессмыслица. Уважаемый Granit. Я не претендую ни на звание правильно худеющей, ни на лавры героя-ударника, и не лезу ни к кому с советами. Это мой личный дневник. Это возможность начать исправлять свою жизнь. Для меня просто встать и пройти 30 метров - это уже подвиг, т.к. достаточно долгий период времени моя жизнь сводилась к лежанию на кровати в апатии и мыслях о суициде. Чтобы было понятно - я наблюдаюсь у психиатра и у меня официальный диагноз "клиническая депрессия"... И мои "тренировки" - это просто способ зацепиться за жизнь. Я и без критики 99% времени нахожусь в состоянии отчаяния... и вовсе не из-за лишнего веса. Потому большая просьба... Не нужно убивать мою мотивацию... она и без того при смерти... Составляя эти, по вашему, "бессмысленные" таблицы я почувствовала желание что-то делать... Благодаря Вам - я снова в угнетенном состоянии... Вы уничтожили ничтожную каплю радости и состояния "я могу"... Не можете поддержать - игнорируйте. Это просьба. |
|
| Автор: | Андромеда-Софи [ 31 авг 2017, 02:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Нёмка Не надо терять веру в себя.  А движение,при чем любое-это только положительные эмоции и радость жизни!  Я за любую зарядку и движуху!  Не кидай,еще не начавши. Я наблюдаю,ты помни это! 
|
|
| Автор: | Granit [ 31 авг 2017, 03:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Нёмка писал(а): Потому большая просьба... Не нужно убивать мою мотивацию... она и без того при смерти... Составляя эти, по вашему, "бессмысленные" таблицы я почувствовала желание что-то делать... Благодаря Вам - я снова в угнетенном состоянии... Вы уничтожили ничтожную каплю радости и состояния "я могу"... Не можете поддержать - игнорируйте. Это просьба. Хватит сопли жевать. Делом займитесь. Вместо планок-досок поставьте отжимания. Не можете нормально отжаться - делайте это от устойчивого возвышения подходящей высоты. Что касается лирики. Это публичный ресурс, и дневник - тоже для публичности. Поэтому сам решу, что мне делать. |
|
| Автор: | feder [ 31 авг 2017, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Нёмка  Ты сильно не заостряй внимание на Granit'е, он конечно режет матку правду, но для начала выбери, что тебе удобно, а так конечно почитай, то что пишет, проанализируй и даже не вздумай сильно близко принимать к сердцу. У нас на форуме есть еще один мужчина Дима Шторм, тот тоже может словцом рубануть, но благодаря ему я ушла с низкой калорийности на нормальную, еще в самом начале моего пути и хорошо мне худелось и не голодалось =) только постоянно кушать приходилось что не может не радовать 
|
|
| Автор: | Нёмка [ 31 авг 2017, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
94,5 |
|
| Автор: | Нёмка [ 31 авг 2017, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нёмка: умный в гору не пойдет... |
Андромеда-Софи писал(а): Я за любую зарядку и движуху! Не кидай,еще не начавши. Спасибо за поддержку. |
|
| Страница 3 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|