Ярослава1983: Похудеть между делом.

Ярослава1983

Анна Солнце писал(а):

Ярослава1983
Да, скорпион...Я собираюсь скинуть 5 кг примерно, до 58кг в идеале, так я весила последние лет пять,... Иногда и 60, Иногда и 55...Как то так... в январе этого года я весила 70 кг.. Сюда пришла на 1000 калориях и углеводах до 15г...Это была жесть какая то....Вот выправляюсь))))

Я в шоке!
Ты за три месяца похудела почти на двадцать килограмм?
А как ты живешь на таком минимуме калорий и таком мизерном количестве углеводов??? :kli_ny:

Ярослава1983

Вика_13 писал(а):

Привет!
С дневничком!

У меня с жирами тоже проблема - их многоооо. И так урезаю, и сяк. И диаграмма очень наглядно показывает всю картинку неприглядную.

А 75 кг вообще моя цель-мечта. Я когда-то давно весила чуть больше 60 кг, но так далеко заходить не хочу. Вот почему-то то 75 кг в голове зацепились, и всё.
У меня младший сын скорпион, и кума тоже скорпиончик. Но они такие разные..

Спасибо!

Я в старших классах весила 58 кг, но тогда я худая была, мой муж так говорит, мы с ним со школы знакомы. Поэтому я думаю, что для меня 65 - нормально будет, хотя мой дорогой считает, что и 70 для меня мало. Он любит когда я пышная, говорит, есть за что подержаться. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Re: Ярослава1983: Похудеть несмотря на шоколадную зависимость!!!
Isid@
Привет, очень приятно, проходи, устраивайся! :dance2:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Елена Кожевникова писал(а):

Ярослава1983 писал(а):

У меня муж скорпион.

у меня муж и сын скорпионы и мама моя тоже

Со скорпионами вообще тяжело, ну у моего мужа по-крайней мере, очень резкий характер. С ним мало кто общается, потому что он часто может обидеть людей словом, слишком категоричный.
но мы с ним со школы знакомы, уже 18 лет, так что я привыкла, но иногда и мне достается. :is_te_ri_ka:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

CaptainKat писал(а):

:pri_vet:-: приветик. С дневничком тебя!
Пусть он приносит только хорошие результаты)))

ps. я тоже скорпион :a_g_a:

Спасибо! Супер! :ya_hoo_oo:

Ярослава1983

Алва писал(а):

Ярослава1983
Отличный калораж, отличные жиры!
а вписывать по 10-15 гр каждый день в калораж не помогает? я так делаю)
еще - твердо уверена, что 2 хорошие порции крупы в день снимают всю тягу к сладкому как рукой)
говорят - хром надо пить и селен, когда на шоколад тянет)))
я пользуюсь "шоколадной" косметикой - туалетная вода, маски для лица, спреи для тела, гели для душа)))) помогает - понюхал и полегчало)

Ты думаешь, что с жирами у меня все в порядке? :-ok-:

Крупу часто едим с детьми, я им каши варю. Но им на молоке, а сама молоко не могу употреблять ни в каком виде. Кушаю перловку, вареный горох, фасоль. Овсянку, пшеничную крупу уважаю. Кажется, не все это относится к крупам. :smu:sche_nie:

А какая конкретно крупа снимает шоколадную зависимость, не подскажешь?
Шоколадная косметика меня раздражает, если честно, меня от нее тошнить начинает.
Пробовала витамины с селеном и хромом, но что-то в этом плане не заметила никаких изменений.
Вот, сегодня с прогулки с мелкой домой шли, опять в магазин зарулила, купила ей ириску, а себе три конфетки шоколадных по 30 грамм, пришла домой и все умяла. :secret:

Зато счастливее себя почувствовала! :ta_n_cor:

Читала, что зависимость от чего-либо выявляет недовольство человека своей жизнью, что он начинает свои проблемы "заедать". Ну, или "запивать", у кого как.

Возможно, это тоже имеет место быть. Я сижу уже второй год в декрете, третий по счету в моей жизни, с финансами катастрофа, на работу выйти не могу, потому что многочисленные бабушки находят тысячу и одну отговорку, чтобы не сидеть с мелкой, а навязывать им я не хочу. Муж работает, зарабатывает, но недостаточно. Где уж тут не заедать этот хронический стресс шоколадом. :cry_ing:

Но я стараюсь искать во всем позитив, эта ситуация не нова в моей жизни, не раз уже все это проходили, потом в итоге все налаживается, надо просто подождать. :ze_va_et:

Заглянула к тебе в дневничок, там больше 600 страниц, может, хватит сил когда-нибудь его прочитать. Но хотела спросить - а почему у тебя такой вес маленький при таком росте? Он тебе нравится?

Ярослава1983

Маргаритка городская писал(а):

Привет, все почти как про меня, только между двух девчонок один мальчонка затесался))) Вот девочки они такие, я с обеими вес набирала и лопала сладкое, не только шоколад, еще мороженку :-)

Правда рожала сама. Тоже живу несколько лет в частном доме, осваиваю огородничество. Уже жду-не дождусь начала сезона: мы зимой купили теплицу, в апреле поставим, будем растить свои помидорки и перцы. Успехов тебе!!! :-|-:

Ура, наконец-то я нашла единомышленника! :bra_vo:

А вы тоже из квартиры переехали? А в каком регионе живете?
У нас сезон уже начался - люди картошку посадили еще в середине марта, но мы решили не сажать в этом году. Я зелень и морковь-свеклу посадила. Чеснок и лук уже нового урожая едим, у нас тут тепло, мы на юге живем.

Да, я часто слышу, что именно с девочками мамы много набирают. Но мне кажется, это не совсем так. У меня сестра-двойняшки, когда с сыночком ходила, тоже не меньше моего набрала, но хотя она больше на булки налегала. А меня в первую и третью беременность на шоколад распирало. А со второй я апельсины тоннами ела. Последний раз рожать шла с весом 96 кг, почти центнер! :pooh6:

Но, правда, и в роддоме 12 кг оставила.

А твоим деткам сколько лет?
Закидала я тебя вопросами. :kav_boy:

Анна Солнце

Ярослава1983
Вы ошиблись, я не худела на 20 кг, у меня всего 10 -12 было лишних...

Ярослава1983

Анна Солнце писал(а):

Ярослава1983
Вы ошиблись, я не худела на 20 кг, у меня всего 10 -12 было лишних...

Ой, прости, что-то я обсчиталась!
Но все равно, результат хороший! :-ok-:

Алва

Ярослава1983

Ярослава1983 писал(а):

А какая конкретно крупа снимает шоколадную зависимость, не подскажешь?

никакая

крупы - медленные углеводы, шоколад - быстрые.
Быстрые дают резкий выброс сахара в кровь, кратковременную бодрость и прилив сил, за которым следует "откат" и хочется снова жрать слдакое. Медленные углеводы дают в течение 3-4 часов стабильно ровный фон глюкозы в крови, невысокий но стабильный. В итоге достаточно энергии, достаточно сахара, нет жора, нет тяги к сладкому.

Ярослава1983

Алва писал(а):

крупы - медленные углеводы, шоколад - быстрые.
Быстрые дают резкий выброс сахара в кровь, кратковременную бодрость и прилив сил, за которым следует "откат" и хочется снова жрать сладкое. Медленные углеводы дают в течение 3-4 часов стабильно ровный фон глюкозы в крови, невысокий но стабильный. В итоге достаточно энергии, достаточно сахара, нет жора, нет тяги к сладкому.

А, ну да, я это тоже знаю, но все время забываю. :hi_hi_hi:

Постараюсь не налегать на сладкое, а заменить его кашами.

Анна Солнце

Алва
вот я и ела ватрушку с изюмом и макароны....что бы сейчас не сорваться на шоколад (его дома много - муж ест)...я уже посматриваю и на его печенье и на шоколад)))

m.a.r.i.n.a

привет,с дневничком тебя

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции