Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 14:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 18066 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 1807  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 16:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15607
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,544

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
***********


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 22 авг 2017, 07:05, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 00:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Елена Прекрасная!

Это ты на фотографии выше?
Действительно Прекрасная! :cool_cool:



Познакомилась с твоими трюками, что чем заменить в питании, чтобы можно было смело есть любимые блюда.
Я, наверное, так никогда не смогу... :nez-nayu:
Не, ну допустим, без сладостей я продержалась 21 день. Но потом они вернулись в мой рацион. Привычка не выработалась. Стевию так и не смогла полюбить... Только в выпечку ее можно.
Мед - да, ем в минимальных дозах.
А еще я сливочное масло люблю больше растительного... :smu:sche_nie:

Но ты не подумай, я не совсем безнадежна)))
Если сравнить мое питание сейчас и три года назад, то перемены колоссальные.
Сладостей немного, сосиски-колбасы почти не ем, полуфабрикаты не покупаю.
Ввела в ежедневный рацион творог, авокадо и минеральную воду без газов.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 11:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Elena Prekr. писал(а):
http://resizepiconline.com/uploads/hpbjtg3v18vtau42p0ao9ir8v3/thumbnail/image96NH3GS9.jpg

:cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 13:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый день. :pri_vet:-:
Зашла "на огонек" познакомиться. :bu_ket: Мое питание очень похоже на твое, поэтому дневник читать интересно, буду забегать сюда. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 15:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15607
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,544

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Привет, Елена Прекрасная!

Это ты на фотографии выше?
Действительно Прекрасная! :cool_cool:



Познакомилась с твоими трюками, что чем заменить в питании, чтобы можно было смело есть любимые блюда.
Я, наверное, так никогда не смогу... :nez-nayu:
Не, ну допустим, без сладостей я продержалась 21 день. Но потом они вернулись в мой рацион. Привычка не выработалась. Стевию так и не смогла полюбить... Только в выпечку ее можно.
Мед - да, ем в минимальных дозах.
А еще я сливочное масло люблю больше растительного... :smu:sche_nie:

Но ты не подумай, я не совсем безнадежна)))
Если сравнить мое питание сейчас и три года назад, то перемены колоссальные.
Сладостей немного, сосиски-колбасы почти не ем, полуфабрикаты не покупаю.
Ввела в ежедневный рацион творог, авокадо и минеральную воду без газов.


Merci за комплимент!

А наше питание ведь в наших руках. Представь себе, если бы нам выдавали паёк однотипный для всех и каждого....и больше ни туды ни сюды....
Хорошо, что есть свобода выбора у каждого.
А привычки меняются медленно, это так. Но на процесс можно влиять, и это плюс!
А раз в месяц шоколадка или любимое пирожное - ну если очень хочется и заработала - почему бы и нет.
Важно повседневное питание наладить, "приучить свой холодильник к правильным продуктам". А то ведь что купили, то и кушать прийдётся.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
svet.light писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
http://resizepiconline.com/uploads/hpbjtg3v18vtau42p0ao9ir8v3/thumbnail/image96NH3GS9.jpg

:cool_cool:


Спасибишко!!! :ps_ih: :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Я-Галина писал(а):
Добрый день. :pri_vet:-:
Зашла "на огонек" познакомиться. :bu_ket: Мое питание очень похоже на твое, поэтому дневник читать интересно, буду забегать сюда. :mi_ga_et:


Да, это здорово и интересно, когда у людей похожие методы выработаны. Значит, где-то мы в каком-то плане на одной волне плаваем! Добро пожаловать в моих темах!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 16:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Елена, привет!
У тебя такой интересный дневник.
Читаю с огромным удовольствием.
Тут прочитала о творожной запеканке- не поделишься рецептом?
Давно мечтала научиться ее готовить, чтобы было полезно и некалорийно. Но у меня только с манкой рецепт есть. А так запеканки хочется.... Вкус детства...

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 16:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15607
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,544

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Елена, привет!
У тебя такой интересный дневник.
Читаю с огромным удовольствием.
Тут прочитала о творожной запеканке- не поделишься рецептом?
Давно мечтала научиться ее готовить, чтобы было полезно и некалорийно. Но у меня только с манкой рецепт есть. А так запеканки хочется.... Вкус детства...


Здравствуй, Ванда! Рада знакомству!

Да, вкус детства, куда теперь до него!
Пыталась подшаманить рецепт чтобы был похожий.
Я открою новую тему своих рецептов, пусть первым рецептом будет моя теперешняя запеканка.
Раньше я такую еду не любила, хотя мне знакомые без спросу давали без конца рецепты именно творожных запеканок почему-то.
Но я прочитаю про кучу сахара и масла сливочного, и желание пропадает, новую вкусняшку-вредняшку себе создавать.

А как пошел у меня такой тренд, свои рецептики придумывать, самый первый был печеньки,
а потом думаю, по этому принципу можно ведь и сырники и запеканку с альтернативными ингредиентами делать. Вкусно и сладко, да не вредно.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Я открою новую тему своих рецептов,

Где будет тема? :nez-nayu:
Elena Prekr. писал(а):
по этому принципу можно ведь и сырники и запеканку с альтернативными ингредиентами делать. Вкусно и сладко, да не вредно.

Я тоже стараюсь видоизменить рецепты.

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 17:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15607
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,544

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Я открою новую тему своих рецептов,

Где будет тема? :nez-nayu:
Elena Prekr. писал(а):
по этому принципу можно ведь и сырники и запеканку с альтернативными ингредиентами делать. Вкусно и сладко, да не вредно.

Я тоже стараюсь видоизменить рецепты.





viewforum.php?f=49

tyt

Добавлено спустя 54 секунды:
viewtopic.php?f=49&t=17355

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena: "Вес под контролем"
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 10:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15607
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,544

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Пойду-ка я поищу, где высчитать мой "коридор" калоража-фуража.

Некоторые коридоры у людей выглядят действительно как фураж - далеко за 2.500 калорий... Караул!!.... :ne_ne_ne: :cry_ing: :ps_ih:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18066 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 1807  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, Арина49, Алисица, Berika, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Kosulya, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Ольга Домрачева, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, ЖенаЭдика, Люся1213, Наталия Караульных, Нататула, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB