Летний Ветер: Уверенная в себе. Нацеленная на успех!

ДеревенскийЗагар

Летний Ветер

Я сторонник LCHF, тот же Монтеньяка, только углеводов 10 %

Летний Ветер

ДеревенскийЗагар
Ого. У меня на подобном питании (когда мало углеводов) проблемы со здоровьем начались. Поэтому решила попробовать Монтиньяка - тут все вокруг углеводов вертится. Но каждому свое! У тебя уже хороший результат по линеечке.

ДеревенскийЗагар

Спасибо, я еще в начале пути! Мне ,главное, надо от всяких сладостей подальше держаться. А у Мон-ка классе рецепты соусов.Удачи, все получится!

Летний Ветер

ДеревенскийЗагар
Сладости - это и моя слабость. Но стараюсь держаться. Я уверена что все получится!

Летний Ветер

Итак, план питания на сегодня примерно такой -
завтрак: 2 кусочка хлеба из пророщенного зерна с куриным рулетом и зеленым чаем.
обед: бурый рис, овощи, творог.
ужин: гречка с молоком.
перекусы: фрукты.
Вчера питание было по плану, только кефир еще вечером пила.

linka_puxlik

привет! заглянула к тебе на огонек

план хороший, только я всегда когда их вижу такое чувство что там еще и порции маленькие, что голодом сидеть :-)

Любовь, а расскажи как ты тренируешься? сама или под бдительным присмотром тренера? :gim-nast:

Ловкая Морковка

Привет!

У меня тоже дочке 8 :dan_ser:

и я тоже 2 года в спортзале :ta-ne-c:

и меня тоже воспитывал Гранит :ta_n_cor:

не обращай внимания. Бери полезную информацию и распоряжайся ею по своему усмотрению. Я пью протеин, потому что он мне нравится :cool_cool:

и что про это думает неизвестный мне человек - мне не важно.

Успехов нам в этом нелегком похудательном деле! :bra_vo:

Летний Ветер

linka_puxlik
Привет! Я против голодных диет, поэтому сразу такие отметаю в сторону. Я лучше медленно, но без последствий буду избавляться от лишнего.
Тренируюсь я сама, но всегда можно попросить совета тренера. Хотя он тоже скорее любитель с большим стажем. Хожу я в обычную подвальные качалку, так что там в большей степени каждый сам себе тренер.

Летний Ветер

Ловкая Морковка
Привет! О, как много общего нашлось!
Да я и не обращаю внимания на подобных людей. Если бы говорил что-то конкретное, по факту и по делу - то это другой разговор, может в чем и убедил бы, а так много слов ни о чем больше раздражает.
Спасибо! И тебе успехов! Я смотрю у тебя уже хороший результат

Granit

Ловкая Морковка писал(а):

Привет!

У меня тоже дочке 8 :dan_ser:

и я тоже 2 года в спортзале :ta-ne-c:

и меня тоже воспитывал Гранит :ta_n_cor:

не обращай внимания. Бери полезную информацию и распоряжайся ею по своему усмотрению. Я пью протеин, потому что он мне нравится :cool_cool:

и что про это думает неизвестный мне человек - мне не важно.

Ну каг за два года с результатами ? Про протеин в мемориз занесу, как квинтэссенцию.

Правила форума

Летний Ветер: Уверенная в себе. Нацеленная на успех!

Кто сейчас на конференции