Forever young привет! Ты права надо отказываться от "вредных" для нас худеющих продуктов. Просто кто то может сразу, а кто то так, постепенно....самое главное превратить это в образ жизни....а слабости я думаю все себе позволяют

Forever young
не любая. Яблоко, например, намного безопаснее и брезгливости меньше вызывает. Кстати, чем меньше человек участвовал в процессе изготовления продукта, тем он "правильнее". Все ж просто.

Синиглазка
Привет! Ты права, слабости есть у всех свои. У кого-то получается от них избавится, пусть и не от всех, у кого-то нет. Но даже после 1000-ного провала надо пытаться.


Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Lucia
Привет!

С этим согласна. Переходим на яблоки.

Отчитываюсь сразу за 2 дня.
29. 03. 2016. (2)
С питанием полный порядок. Вот что значит почти весь день дома. Вообще, странно, что проблема голода меня не беспокоит, я готовилась к худшему. Может потому что я не считаю калории и не боюсь съесть лишних 10 грамм жиров или углеводов. Хотя, я сомневаюсь, что там больше чем 1600 Ккал. Все-таки я больше двух лет пыталась считать КБЖУ, так что я неплохо представляю сколько чего в каждом продукте что я съедаю. Тем более что ничего особенного я не ем: гречка, куриная грудка, орехи, кефир, творог, яйца, овощи фрукты и кусочек сыра раз в день. Вот и все что я ела в эти дни. Каюсь, схомячила еще вафельку шоколадную, но это не страшно, по сравнению с тем, что я ела раньше и в каких количествах.
Может еще дело в том что я полдня просидела за компьютером и руки были заняты, как и голова, отвлекая от мыслей про еду.
Зато вечером накрыл депрессняк. Друзья пригласили на боулинг. Мы уже давно не виделись, и муж загорелся. А я как представила, как я буду смотреться на фоне стройных девочек, да еще и в спортивных штанах (в остальные я не влажу), то настроение сразу испортилось. С мужем поругалась. Ему очень хотелось пойти, но там все были парами. В общем я никуда не пошла, и мужу развлечение обломала. В такие моменты я себя ненавижу.
И еще 2 провала: воду проигнорировала полностью и на пробежку поленилась пойти, хотя возможность позволяла.

30. 03. 2016. (3)
Ужасный день. Утром опаздывала на работу, толком не успела поесть, после обеда тоже голодная сидела 6 часов. И результат: вечерний срыв. Все результаты перечеркнула макаронами с сыром, отбивными (4! штуки), конфетами, мороженым, пачкой семечек и... колбасой. Lucia права, я ни на что не годна.
Но это еще не все. Вечером, под конец рабочего дня ни с того ни с сего болью скрутило ногу. Наступить было просто невозможно. Повезло что муж с работы забирал, так я еле до машины допрыгала на одной ноге. А дома стало еще хуже. Нога ужасно болела и дергала даже в состоянии покоя. Не помогали ни лед, ни распаривание в горячей поде, ни мази, ни бинты. Напилась ношпы и только к ночи отпустило немного. Ну разве есть на свете большая неудачница?!

Forever young привет! А что такое с ногой???
Срывы это плохо....на конфетах надо было уже остановиться.....следующий раз подойди голой зеркалу мне иногда помагает
Главное не останавливаться....срыв...идем дальше....у всех бывает.... ВПЕРЕД!!!

Добавлено спустя 17 секунд:
Когда на весы????

Синиглазка
Привет!
На то он и срыв что остановиться уже не можешь. Идея с зеркалом мне понравилась. Я решила что если будет еще срыв то я не просто буду в зеркало смотреть, а сфоткаю себя в купальнике и выложу сюда.

Forever young
ну а версия не допускать срывов? Не? Подсказка: если не голодать весь день, вечером на еду бросаться не захочется. Ну яблоко и пачка творога как самый аварийный вариант.

Надо запомнить про зеркало)
я тоже малеха сорвалась

"Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть. "
Но вообще правильно. Никаких зеркал и никаких срывов.

Добавлено спустя 52 секунды:

Переступили и пошли дальше