Ой а покажи комплекс какой нашла,тоже хочу попробовать.

Итак, новый день! Это чудесно!
Как уже завелось в последние недели поднимаюсь раненько причем с удовольствием (когда такое было )... Взвесилась тоже с удовольствием минус 400 гр. Вес 84,2. Вчера после тренажерки и расслабляющей ванны был день лени: лежала, дремала, читала в общем активность никакая (благо дети большие, самостоятельные, никто меня не дергал). Отдохнувшая я значит.
Сегодня сделала комплекс бодифлекс, пару упражнений для спины, жду когда можно будет трапезничать начать. Еще минут 20.

Утро доброе, а вот весы нет Дали мне плохую цифру, прибавка. Я было расстроилась, но припомнила что вступила в период ПМС, аккурат на этой неделе ожидаю КД. Списываю на задержку воды, пью по прежнему много, но вчера еще подрасслабилась со сладеньким выпила кофе с конфетиной "Суфаэль" в районе четырех часов. Но т.к. умные люди мне сказали, что в день возможно набрать всего 100 гр. жира, то вероятно остальные - водица.
Линейку меня не буду, а то загрущу, а в такой прекрасный денечек места грусти нет!
Закончила комплекс Бодика + упры для спины. Немного побаливает живот. Во всём теле приятный тонус. Палец уже натыкается на некие твердости под "толстым слоем шоколада" Тренировка завтра, уже жду не дождусь.
Идем дальше!!!

Не переживай,у меня вообще +1.2
и кд пришли сегодня,тоже на них списываю.

Вот, вот и я о том же!

Сегодня резко поменялись планы и тренировочка случилась, чему я очень рада!!! Только что приползла, скушала творожку разбавленного 1% кефирчиком чтоб не сухо было и набираю ванну. Сейчас плюхнусь в пенку и будет мне счастье
Купила L-carnitin по совету тренера, пойду поизучаю что за гадость

Приветики!!! Организм похоже сходит с ума от весеннего настроения и решил что долго спать ни к чему совсем. Сегодня проснулась в 5.45 и привет, сна ни в одном глазу. Пришлось встать... Это я то, которая всю жизнь совунья страшная, у меня мозг в работу включался часам к 10 только после мощной кофейной стимуляции. В общем что-то у меня поменялось однозначно, но это меня страшно радует, потому как утром оказывается кучу дел можно переделать, пока все дрыхнут. Птичек опять таки послушать на улице - прелесть какая, а раньше я их в упор не слышала, эхххх.
В общем я к чему - ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНАЯ ШТУКА!!! Причем в любом весе, а в желаемом она просто восхитительна.
Итак, к делу. Махнула утром L-carnitin-чику. Приятная водица, но ничего не почувствовала (думала что вштырыт меня как Мишек-гамми от волшебного зелья - не-а, не вштырило). Сделала комплекс Бодика, помяла позвоночник, сижу довольная, буковки ковыряю. Вес сегодня 84,8 (что на 600 больше чем позавчера, но на 400 меньше чем вчера) с ума сойдешь с этими цифрами. По прежнему думаю что вода застряла в связи с надвигающимися КД.
Пойду варить кофе и будить народ!
Всем чудесного дня и прекрасного настроения!

Какая молодец,я на пол часа позже тебя встала,кое-как соскреблась с кровати)))
А дл я чего этот карнитин нужен? я смотрю многие его пьют,может и мне надо))

Дядя тренер сказал восстанавливает силы во время тренировки, вроде как за счет сжигания жировых запасов дает энергию. Но он сказал, что без спорта это просто витаминная приправка, обязательно нужны тренировки для того чтобы он работал. Еще сказал что в не тренировочные дни надо пить утром. Не знаю, разное про него пишут, посмотрю, думаю не повредит.
P.S. Вот только сегодня чувствую внутренний жар как будто, не знаю с ним ли это связано или просто повышенная активность, но как-то подколбашивает...

Сегодня грусть... Без видимых причин, просто грусть и все... Подступила аллергия на месяц раньше чем в прошлом году (еще не чего не цветет, а меня уже накрывает), вечером температура поднялась 37,1, ломота в теле. Вот думаю не напиток ли это? Мож, он так меня расжарил Пришла вчера с работы и отрубилась.
Но тем не менее сегодня утром встала как обычно, достаточно бодро, хлебнула зелья, сделала Бодик. На весы не хочу, взвешусь после КД.

Нашла тоскуразгоняющий комплекс, сработал на ура. Сначала в обед в удовольствие скушать картошечку в мундире с сальцем, да с чесночком , потом через три часа забабахать полчаса практически непрерывных прыжков через скакалку и круг упражнений на пресс. Пот градом, адреналин в мозг, настроение улет!
Предупреждение: не повторять способ сугубо индивидуален
Завтра тренировочка, не дождусь уже