Я пошла в центр диетологии на абум и попала к хорошему диетологу,повезло.
Хожу уже два года и мне это помогает.
Была и у психолога тоже 20 евро сеанс 1.5 часа-10 посещений курс.Мне помогло разобраться в своих проблемах,я была довольна.
Девочки ко мне на "ты" обращайтесь!:a_g_a:

Ага, и со мной лучше на "ты" сразу.
Иначе потом уже трудно перейти будет.

Согласна, главное попасть к хорошему специалисту, тут надо, чтоб повезло.

А я вот какая-то трусиха идти к неизвестным врачам. Хотя такое было тоже. Мне тут не повезло со стоматологом. Тоже так пошли, где место было побыстрее. А сделал плохо...
А вот наш терапевт ушел на пенсию. Я к нему то и ходила пару раз... Тоже разоочаровалась, думала он мне диету распишет. А он взял за одно рандеву, отправил на анализы. Когда принесла анализы, то сказал пить воду, ничего жирнего и никаких соков и газировки и ходить пешочком. После этих рекомендаций я расстроилась, так как не получила конкретного.... Так вот он ушел на пенсию и нам надо сменить врача. В спортзале рассказала эту проблему ( так как там надо справка) и мне посоветовали кабинет где есть 7 врачей на выбор. Потом еще спросила у знакомых. То тоже посоветовали этот кабинет. То я уже чтоб больше ничего не искать поехала прямой наводкой туда. А там 7 врачей. Конкретно кого-то не знаю... Спросила у секретарши. А они не имеют права советовать какого то врача. Она говорит, что идите к одному. А там если не понравится, то можно взять рандеву остальными и может кто-то так и приглянется. Ну сегодня была у одной. Вроде ничего. Но время покажет. Гл вот, если б мне кто-то сказал, что иди к этому врачу потому что он супер,то я бы наверное пошла прямой наводкой к нему.

Mila2000
А я никого не спрашиваю,предпочитаю сама на себе все испытывать
Мне очень важно взаимопонимание и симпатия между врачом и мной,а там я подстроюсь и все решу...

В зал тоже пойду с октября,там уже мои дети старшие ходят так ,что мне не страшно,а старший сын работал персональным тренером .
Так что меня там очень ждут!
И уже себе и бассейн подобрала,тоже начну с октября.Я не комплексую по поводу фигуры,плавать умею ,мне бы только много воды и все... От плаванья у меня кожа хорошо стягивается и живот уходит.

Mila2000
доброго утра и хорошего дня!!!
Подскажи, пожалуйста, ты пишешь, что сейчас у тебя стабилизация, я правильно понимаю, что после сброса определенного количества кг ты переходила на закрепления результата, а потом продолжала снова худеть? если да, то с какой периодичностью это происходит? или через какое кол-восброшенных кг ты переходишь на стабилизацию?

Молодец. Мне тоже важно взаимопонимание и симпатия. Если мне врач не симпатичный, то я туда не пойду больше.

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:


Молодец. Та в зал там помоему не страшно. Главное чтоб персонал был отзывчивый . Мне в этом нравится. заставила себя пойти. Пока вроде ничего. Страшно мне токов том, что я не знаю там всех прибамбасов и не знаю куда мненалево или напрво. сейчас уже кое чем научилась пользоваться. То приходу и начинаю с того, что уже умею. А потом уже буду спрашивать постепенно и за другое. У меня подруга за 2 года на диете и в тренажерке похудела на 60 кг. Причем в институте она такая и была в 130 кг и в миниюбке. А это в этом году я ее увидела... я опешила сказала что занимается в тренажерном зале ну и + диета. Еще прикол, что она теперь на тренера сдала экзамен. То я понемногу по интернету ее дергаю и советуюсь.
Сказала на финтес не ходить ( хотя я подумывала...). сказала, что фитнес для удержания веса. А говорит хороше сбрасывается вес на беговой дорожке и на элиптическом. Ну дорожку я уже освоила. А вот элиптический и дома есть. Но на нем накрылось табло и стоит вместо вешалки. да и охоты бегать дома нет.

А в бассейн я б тоже пошла. Ходила смотрела. Но решила может с Нового года уже. Не все сразу. Да и плавать я не умею. То разве что на какую-то гимнастику походить. О аквабайкинге у нас туту говорят много... но посмотрим позже.

Приветики. Я как всегда на ночь глядя. Утром времени практически нет...
У меня была стабилизация. Это типа закрепление уже достигнутого веса, когда поэтапно вводятся запрещенные продукты. Тоесть как бы идет привыкание к нормальной еде. Ну как малое детя постепенно что-то вводят в прикормку. Если этот этап не делать, то вес быстро вернется. Была она у меня потому что, в самом начале мы поставили цель с диетологом на 80 кг. Вот я к ней дошла и был этап стабилизации. Можно наверное и дальше еще идти. Но мне как бы надоело, да и опять тратить деньги на то что я уже знаю... Да и не возмещается у меня страховкой. А суммы насобирываются немалые. Мало чего нового уже не расскажут. За те деньги, что я выложила, многое поняла и научили как управлять обстановкой. Поэтому пока у меня цель, просто самой попробовать еще кое что сбросить. К диетологу так хожу чисто ради контроля. Но конечно мне нельзя выше 81 кг к ней идти. Иначе опять посадят на диету и начнется все по-старому... Стабилизацию делают когда поставленная цель достигнута. Получается по идее по достижению результатов надо все время быть на диетическом питании. А когда уже дошла до желаемого результата, то тогда закрепляй. Там очень постепенно вводится и жирные молокопродукты и сладкое ( и другие запрещенные продукты) и крахмалистые ( или мучные навернео будет по-нашему).

Мила, привет!
А сколько времени у тебя заняла стабилизация веса?
Две недели, месяц или дольше?

У нас это 2 месяца. Причем я вспомнила, что я ее делала 2-жды. Сначала весной. А потом уехала в отпуск летом и привезла лишних 3 кг ( так как не соблюдала ничего и малость объедалась и много нехороших продуктов упортебляла). За 10 дней диеты по возвращению ушла вода и я вернулась к старому весу. Но мне преписали опять 2 месяца стабилизации. Не знаю почему такой срок. ну вот так-то у нас.