Калорийность блюд не влияет на похудение - ученые
01:11 21/06/2015 0 7663
Статья из газеты: АиФ Здоровье №24 11/06/2015


Москва, 21 июня - АиФ-Москва.
Статья по теме
Большой вес – большие проблемы. С ожирением можно и нужно бороться
Они провели ряд экспериментов с лабораторными мышами. Часть подопытных получала еду в строго определённые часы три раза в сутки, другая часть не была ограничена по времени в употреблении пищи – мыши ели, когда хотели.
В результате те, которые получали корм по часам, оказались намного стройнее, чем те, которые поедали то же количество еды, но в любое время суток. Результат не изменился даже тогда, когда зверькам давали жирную и сладкую еду.

Исследователи считают, что, если организм «понимает», когда будет поступление пищи, пищеварительная система, предварительно подготовившись, работает более эффективно. По мнению учёных, полезно поголодать как минимум 12 часов в сутки, чтобы не набрать лишний вес.

завтра уезжаю в санаторий