Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10679 |
Страница 1911 из 1911 |
Автор: | lina52 [ 22 апр 2024, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
Привет, девочки! Я к вам! Рада, что хоть вы здесь остались. И все также на позитиве! |
Автор: | ЛенаЛика [ 25 апр 2024, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
lina52 привет, Галочка. рада видеть. ой, мы ушли в отпуск до сентября единственное 15 мая , очень надеюсь, Ритуля забежит на 5 сек а куда без позитива? |
Автор: | ЛенаЛика [ 09 май 2024, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
всех не предавших память предков, не страдающих амнезией, С ДНЕМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ вечная память героям СССР и новым героям России |
Автор: | ЛенаЛика [ 16 май 2024, 07:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
https://www.youtube.com/@ProPitanie/playlists - по питанию |
Автор: | ЛенаЛика [ 18 май 2024, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
забежала на пять сек по теме форума. прошло чуть больше года (04.03.2023 был сдан первый тест в Гемотесте - тык) углубившись снова в генеалогию с новой функцией МФЦ . основная цель, которой не только построение ген.древа, а выделение ИНЫХ СВЕДЕНИЙ (а именно причина смерти). в церковных метриках умерших также всегда указывается причина. часть своих "заболеваний" я и так знала от кого сыграла наследственность. но многие были загадками. большим шоком было озвучено новый букет наследства, крайне неприятных. но как гласит народная мудрость - предупрежден, значит вооружен. поэтому заказала генетический паспорт - тык. наш ответ 23andMe и так это было дано. вернемся к нашим баранам. теперь официально могу заявить: хочешь похудеть? 1 разбирайся со своими тараканами 2. иди проверяй состояние ВСЕХ аминокислот и витаминов 3. и проверка на все пищевые аллергии почему мы набираем после родов? кто хорошо учился в школе прекрасно знает, что ребенок во время беременности у тебя все равно заберет все что ему нужно. а если твои витамины от рождения были на минимуме, тебя высосут до конца, поэтому лезут волосы, сыпятся зубы и тд. и тп. и да, мы все индивидуальны генетическая закладка витаминов у всех своя не хватает витаминов, отвечающих за похудение, будешь поправляться от воздуха. а если их в избытке - голодовки тебе будут не страшны. и дело не в силе воли или какой-то уникальности что имею сейчас: 1. сама перешла на 2х разовое питание по насыщению. не хочу вечно жрать не хочу сладкого и боже, кофе опять стало противным 2. вес уходит безумно медленно (это единственный минус ). если раньше первые уходили сиськи, щеки, ноги, а руки и живот не хотели, то теперь первым сам и без физкультуры первым уходит именно живот 3. ушла в смесь индийской и китайской кухни, только без ядреных специй |
Автор: | М@рг@рит@ [ 19 май 2024, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
Лена, привет! И всем тоже Вот не хотела писать, но ты меня соблазняешь . ЛенаЛика писал(а): поэтому заказала генетический паспорт - У тебя научный подход . ЛенаЛика писал(а): и так это было дано. вернемся к нашим баранам. теперь официально могу заявить: хочешь похудеть? 1 разбирайся со своими тараканами 2. иди проверяй состояние ВСЕХ аминокислот и витаминов 3. и проверка на все пищевые аллергии Вот что прочитала у Фионы, прямо в тему. Конечно она книгу рекламирует, но, по моему здесь Полный текст здесь https://dzen.ru/a/Y2kW_A0mFw1BdZz1 Основные тезисы Цитата: Отсутствие силы воли, неправильное пищевое поведение, переедание, гиподинамия (низкая физическая активность) и все прочее – это далеко не первопричины! Да, современная похудология именно это считает главными триггерами набора веса. Раньше я тоже так думала, пока не стала читать это, ещё только готовящееся к выходу в свет (декабрь 2022) в издательстве «Академиздат», научно-практическое руководство "для врачей клинических специальностей и людей, страдающих от ожирения". И пока мне не открылся неведомый многим мир человеческой физиологии во всех её скрытых и многообразных проявлениях. Теперь понимаю: все эти факторы – переедание, «неправильное» пищевое поведение, порочные привычки, склонность к гиподинамии и пр. – лишь естественные проявления приспособительных (защитных) физиологических настроек организма. Произошедших по вине каких-либо дисфункций и нарушений работы метаболических цепей. (Т.е. хода естественных многоступенчатых обменных процессов). А это уже проблема клиническая. То есть специфическая трансформация нейроэндокринной системы, связанная с особым соотношением причин и следствий, потребностей и приоритетов. А такое никакая сила воли не исправит! Как стало теперь очевидно и понятно, я снова растолстела лишь потому, что все эти годы, пытаясь сбросить вес, боролась со следствием, а не с причиной! С тем, что на самом деле является неотъемлемой частью «большого целого», и что, осуществляя спасательную функцию, по сути балансирует жизнедеятельность всех органов и систем толстяка! (Вдумайтесь: балансирует(!), а вовсе не дестабилизирует и не уводит от нормы, как думалось раньше). Если говорить проще, в отсутствии серьезных эндокринных (гормональных) заболеваний склонность к избыточному синтезу липидов (образованию жира) – это всего лишь естественная адаптация организма к некомфортным условиям существования. А увеличившаяся подкожно-жировая клетчатка, и жир, окутавший мои органы (висцеральный жир) – далеко не главная цель оздоровительных мероприятий! Для физиолога это всего лишь важный диагностический признак присутствия в организме каких-то скрытых липогенных (жирогенных) дисфункций. И вполне адекватная им приспособительная реакция нейроэндокринной системы. В общем мы толстеем не потому, что много едим и мало двигаемся. Всё с точностью «до наоборот»: мы больше едим и всё меньше двигаемся именно потому, что толстеем! Цитата: Друзья мои, из "Физиологии стройности" я уже узнала и про то, что человек не просто так не способен устоять перед едой! Не потому, что он слабак или не может себя контролировать. У этого есть куда более глубокие и объективные причины, и они вполне физиологичны. От них можно избавится! Но именно потому, что мы боремся с собственной физиологией, в итоге проигрываем в этой борьбе! Устраиваем организму "темную" разными способами, усугубляя и закрепляя его способность мобилизоваться к стрессу. И сами провоцируем возникновение новых липогенных тенденций (жирообразование), вместо того, чтоб исключить уже имеющиеся, восстановить нарушенные метаболические цепочки и тем самым без стрессов и подвигов дать организму возможность самому «переприспособиться» и избавиться от лишнего веса! Это реально. Если имеешь цель навсегда избавиться от жировых накоплений, это работает только так – через восстановление естественной физиологии организма. Любимая многими формулировка "больше бегай, меньше жри" работает только у молодых и здоровых или у не очень молодых, но всё ещё здоровых. Если кому интересно, то у меня всё по старому. Живём потихоньку. |
Автор: | ЛенаЛика [ 03 июн 2024, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
М@рг@рит@ писал(а): Вот не хотела писать, но ты меня соблазняешь нене. чисто пять сек здесь переливает из пустого в порожнее реально тема жопосисекписек себя исчерпала полностью однообразно и скучно М@рг@рит@ писал(а): У тебя научный подход как оказалось, абсолютно обычный М@рг@рит@ писал(а): есть рациональное зерно М@рг@рит@ писал(а): Если кому интересно, то у меня всё по старому. Живём потихоньку. мне и это отлично |
Автор: | М@рг@рит@ [ 03 июн 2024, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
ЛенаЛика писал(а): переливает из пустого в порожнее Прочитала два раза, как пирожное . М... да, что то не так в организме , при том, что пирожное вообще не моя еда . Наверно жиров не хватает . ЛенаЛика писал(а): и это отлично Отлично не получилось . Представляешь, на дачу мы так и не уехали . Только погода наладилась и я собрала свои кутули, так на мужа напал очередной радикулит , которого лет пять не было, думали, что он уже и не появится, но нет, опять тут, как тут . Лечимся. Вернее уже прошли курс лечения. Снова собираемся на дачу. Такая жара невиданная, а мы в городе паримся. Там люди уже, наверно, в озере купаются. ЛенаЛика писал(а): тема жопосисекписек себя исчерпала полностью Ты что, это вечная тема . Народ озабочен своими жопосиськами . Верят, что все на них смотрят, оценивают их параметры, внешность, удельный вес, прям мания величия какая то . Напоминает мне вот эту известную сцену. Да кому мы нужны то .Даже если кто и посмотрел, то через пять секунд забыл о нашем существовании. А если и не забыл, то почему должно волновать мнение какой то тётиМоти. Умные люди советуют к любому высказыванию оппонента добавлять "по твоему мнению". Если говорят, что как то не так выглядишь, то к этому надо добавить - по твоему мнению . Я тут встретила соседку. Она сначала мимо пролетела, а потом тормознула и назад вернулась. Говорит "ой, я тебя не узнала, что это ты так исхудала". Не успела я возгордиться, что худая и богатой буду , как она тут же к бочке мёда добавила дёгтя . Сказала, что нельзя худеть , теперь выглядишь, как старуха . Пришла, мужу рассказала, он успокоил - соседка всё врёт потому что, а я красавишна . "Сколько людей, столько и мнений". Ну я то знаю, что я у себя всегда самая хорошая . ЛенаЛика писал(а): самое главное итог превзошел все мои ожидания. Какие вы молодцы , слов нет. Представляю, как это интересно. И Суворовская , моя любимая. Недавно здорово мы там время проводили . Кавказ вообще любовь моя, чувствую себя в родной стихии. Эх, я б там жила, если б Питер так не любила . |
Автор: | светдим [ Вчера, 06:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@ |
М@рг@рит@ писал(а): Сказала, что нельзя худеть , теперь выглядишь, как старуха . такта ей не занимать |
Страница 1911 из 1911 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |