Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 12:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 89  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 19:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
tsukanova17 ну да это мечта)) а еще бы надолго :-) :-)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 19:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Granit

Ощущается что Вы не тупой "мужланский качок", а умный интеллигентный человек. Но чувство юмора у Вас специфическое.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Rapi

Насчет "кое-как" я просто специалист :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 19:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63 писал(а):
Xomka81 писал(а):
Многим результат не удается удержать, вот я о чем. Кто медленнее худеет на большем коридоре, тем легче удержать.

Хомочка, при всей моей любви и уважении к тебе, не соглашусь я с тобой и этот форум тому пример, я столько уже дневников перечитала, и вот зуб тебе даю хоть медленно худеет (7 кг в год это медленно я надеюсь?) хоть быстро только начинает ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД человек, все, моментально вес растет :nez-nayu:

Я уже устала спорить. Мы о разных вещах говорим.
Вот смотри, если тебе надо для жизни 2200, а худеешь ты на 1500-1600, тебе проще будет вернуться на свои 2200.
Теперь другая ситуация. Тебе надо 2200, а ты худеешь на 1000, да еще и со спортом. Т.е. 1000-примерно 300 ккал, остается 700. Все! Приехали! Всю жизнь поддерживать эти 700 придется!
А если торты кушать, то никто не спорит что вес в верх поползет.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 20:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81

Практика показывает что это не так. Я после того как похудела на 15 кг за 3 месяца, вес держала 4месяца без всяких проблем даже особо ПП не придерживаясь и калорий точно не менее 2000 выходило в день. Набрала только после того как пустилась во все тяжкие: ДР мое, Годовщина 5 лет свадьбы, ДР Мужа, Св Николая. Все эти праздники в течение 1.5 месяцев. Обжираловка была жуткая.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 20:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ее! даешь 50 на весах!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 21:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Дай бог! Не будем больше об этом :-):

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 23:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81

ОК :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 23:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
я по "кое-как" тоже спец :smu:sche_nie: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta-ne-c:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 23:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ
Вроде удалось исправиться. По моему списку ни одного отклонения. Питание в порядке, водичку всю выпила как положено. По спорту только пробежка утренняя, но это нормально, не хочу пока себя перегружать. Есть одна маленькая оплошность: кусочек пирога на завтрак малюсенький. НО я просмотрела свои пункты и не нашла там ни слова про то что мне нельзя иногда побаловать себя сладостями. Там речь только про сосиски и жареное. Так что я себе простила эту малость. В общем, я сегодня молодец. Только есть у меня предчувствие, что весы меня завтра не порадуют.

Добавлено спустя 5 минут:
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 23:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Торты, бананы, сметана, хлеб.... :kli_ny:
И как ты еще умудрилась все это в 1000 уложить? Ну ты мастер!

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 89  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Евгений Нестеренко, galex477, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Kewlar, MetaExternalAgentBot, nata677, OAI-SearchBot, salsa-timba, shipovnik, suitjacket, TrendictionBot, ualery, YandexBot, Кочетова Лена, Панаиг, Плюш, Мары, МамаСони


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB