tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.

Rapi

tsukanova17 ну да это мечта)) а еще бы надолго :-)

tsukanova17

Granit

Ощущается что Вы не тупой "мужланский качок", а умный интеллигентный человек. Но чувство юмора у Вас специфическое.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Rapi

Насчет "кое-как" я просто специалист :-)

Xomka81

lenanik63 писал(а):

Xomka81 писал(а):

Многим результат не удается удержать, вот я о чем. Кто медленнее худеет на большем коридоре, тем легче удержать.

Хомочка, при всей моей любви и уважении к тебе, не соглашусь я с тобой и этот форум тому пример, я столько уже дневников перечитала, и вот зуб тебе даю хоть медленно худеет (7 кг в год это медленно я надеюсь?) хоть быстро только начинает ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД человек, все, моментально вес растет :nez-nayu:

Я уже устала спорить. Мы о разных вещах говорим.
Вот смотри, если тебе надо для жизни 2200, а худеешь ты на 1500-1600, тебе проще будет вернуться на свои 2200.
Теперь другая ситуация. Тебе надо 2200, а ты худеешь на 1000, да еще и со спортом. Т.е. 1000-примерно 300 ккал, остается 700. Все! Приехали! Всю жизнь поддерживать эти 700 придется!
А если торты кушать, то никто не спорит что вес в верх поползет.

tsukanova17

Xomka81

Практика показывает что это не так. Я после того как похудела на 15 кг за 3 месяца, вес держала 4месяца без всяких проблем даже особо ПП не придерживаясь и калорий точно не менее 2000 выходило в день. Набрала только после того как пустилась во все тяжкие: ДР мое, Годовщина 5 лет свадьбы, ДР Мужа, Св Николая. Все эти праздники в течение 1.5 месяцев. Обжираловка была жуткая.

Dajverwa

ее! даешь 50 на весах!!!

Xomka81

tsukanova17
Дай бог! Не будем больше об этом :-):

tsukanova17

Xomka81

ОК :-):

Rapi

я по "кое-как" тоже спец :smu:sche_nie:

tsukanova17

ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ
Вроде удалось исправиться. По моему списку ни одного отклонения. Питание в порядке, водичку всю выпила как положено. По спорту только пробежка утренняя, но это нормально, не хочу пока себя перегружать. Есть одна маленькая оплошность: кусочек пирога на завтрак малюсенький. НО я просмотрела свои пункты и не нашла там ни слова про то что мне нельзя иногда побаловать себя сладостями. Там речь только про сосиски и жареное. Так что я себе простила эту малость. В общем, я сегодня молодец. Только есть у меня предчувствие, что весы меня завтра не порадуют.

Добавлено спустя 5 минут:

Xomka81

Торты, бананы, сметана, хлеб.... :kli_ny:

И как ты еще умудрилась все это в 1000 уложить? Ну ты мастер!

Правила форума

tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.

Кто сейчас на конференции