Сегодня какой-то ПМС с утра начались кд, болит всё, что можно, психовала и крушила квартиру наехала на мужа, в итоге повздорили, ничего не приготовила себе на работу на обед. Сижу злая, вся больная, скриплю, как старая телега, еще и голодная... брррр

меня угнетает этот голодный день, чувствую себя на диете

вот и закончился мой трудный голодный и злой рабочий день. пришла домой, накинулась на курочку и зеленый салат.... и подобрела

Alta Привет! Доброго дня тебе!


какая хорошая фраза!!!! надо запомнить, а то поздно ложусь и уже лежа в кровати мысленно пробегаю по холодильнику (и здесь же себя ругаю ) а Жорик уговаривает.

Вот это действительно хорошо. Есть время и для себя и мужу внимание уделить поюольше. И самое главное денежки те же, что и на полную ставку.

Еще как поддержим! Я тебя хотела во внучки себе записать, а потом подумала и в дочки определила. Пусть ты у меня будешь поздним ребенком
Вот тебе ковер-самолет, будешь к мужу летать на свидание.

Сентябринка
Привет, Тамара!! Спасибо огромное за поддержку!
Буду теперь твоей форумной дочей

Сегодня с утра пропустила утреннюю зарядку, в первые дни КД чувствую себя какой-то ватной Буду терять калории при уборке дома. Мытье полов тоже хороший фитнес
Завтрак: как всегда овсяночка с корицей + тушеная фасоль. Правда этот завтрак был аж в час дня. (поздно проснулась )

Везет тому, у кого цель минус 17)) У меня цель минус 30 кг. и это еще цель минимум. Так распустила себя за два года жизни с гражданским мужем, а теперь наши отношения трещат по швам, он начал злоупотреблять алкоголем. Запоев, слава богу, пока нет, но выпивает он часто и становится абсолютно неадекватным... И вот, пока я решаю, что делать с этими отношениями решила привести себя в порядок. За 6 дней минус 4 кг. - маленькая победа для меня

cherry-lary
оу... 4кг за 6 дней? как питаешься?
да, алкоголь - это губительная сила. столько отношений разорвались из-за алкоголя. а может он сам остановиться не может уже? может у него что случилось, так он запил? у меня папа как-то сильно переживал смерть друга, что запил, потом остановиться не мог. помогло только его желание самому остановиться и наша поддержка

С питанием особо ничего не мудрила Просто сбалансированное питание с жестким ограничением по калориям, мой коридор 1384 - 1529. Стараюсь побольше съесть на завтрак, обед скудный, мясо печеное - говядина, индейка или тушеная крольчатина с огурчиком и помидорчиком.)) И все, после обеда только перекус питьевым йогуртом и бег 20 мин. каждый вечер. Плюс пешие прогулки. Как-то так. А вообще, когда вес так сильно превышает норму худеть быстро получается без проблем!) Я знаааю, главные проблемы начнутся, когда вес достигнет 86 кг.) А, кстати, на завтрак себе позволяю даже пару тройку конфеток)))

На счет мужа...он всегда любил выпить. Ну, любил и любил, нам это не мешало, он пил по бутылке-другой вечером. Работа у него физическая, так что с точки зрения нашей с Вами, худеющих дам, поправится он не боялся. А потом дозы алкоголя стали увеличиваться, поведение становилось неадекватным постепенно. А такая любовь была, Вы не представляете! Да она и есть до сих пор, только ...