. • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

TopDebore

да хорошие результаты. я когда и с 78 худела, так у меня больше 3 кг в месяц не уходило

dancerinthedark91

TopDebore
Я никуда и не тороплюсь :mi_ga_et:

Меньше потом будет - так и ладно :a_g_a:

dancerinthedark91

Привет всем!
На весах сегодня 63,0 кг.
Вчера наела почти 1400 ккал, и вроде даже хватило. Попробую медленно поднять до 2000 ккал :so_happy:

TopDebore

dancerinthedark91
А я что то всю неделю ни фига не считала калории))) я по принципу комфорта решила действовать. И по фиг, что сегодня 200 выйдет - завтра 2000. Пусть организм сам регулирует

dancerinthedark91

TopDebore
Комфорт, да, тоже очень много значит. Калории тоже не будешь притягивать, как кота за хвост, если не лезут, и наоборот, если хочется есть, то съешь побольше своего коридора... :nez-nayu:

dancerinthedark91

Вес сегодня такой же 63,0 кг

TopDebore

dancerinthedark91
так глядишь я и до интуитивного питания дорасту))

dancerinthedark91

TopDebore писал(а):

dancerinthedark91
так глядишь я и до интуитивного питания дорасту))

ИП - это самое простое и лёгкое питание :-)

Как у меня ЧтоХочуЕдение :-):

TopDebore

dancerinthedark91
да видишь, у меня такой вариант надо вырабтывать. а то как накроет меня плохое настроение. как начну интуитивно с утра вино пить - и все похудение мимо :hi_hi_hi:

dancerinthedark91

TopDebore писал(а):

с утра вино пить

А дозированно пить? В МЕРУ :-)

Правила форума

.

Кто сейчас на конференции